Душа и тело. Влияние эмоций на физическое состояние | Центр здоровья Владимира Гламазды "Мир Человека"

Блог Владимира Гламазды

Чтобы обучить другого, требуется больше ума, чем чтобы научиться самому

Душа и тело. Влияние эмоций на физическое состояние

Душа и тело. Влияние эмоций на физическое состояние

И снова избитая веками фраза — любые заболевания «от нервов». Конечно, подобное утверждение не совсем верно, но, когда «здоровый по утверждениям врачей» человек беспрестанно жалуется на плохое самочувствие, это даёт основание для анализа своих волнений. Так или иначе, психическое и физическое состояние тесно связаны друг с другом и не случайно при воспоминании о какой-либо насущной проблеме в тот же миг обостряется периодически возобновляющееся заболевание или аллергия. И психосоматические расстройства — это характерная черта болезни.

 

Психосоматические расстройства – физические проблемы

 

психосоматические болезниПо какой-то причине к категории «психосоматических» у нас относят те заболевания, которые будто бы надуманны пребывающим в депрессивном настроении пациентом. Однако психосоматика является глубокомысленной дисциплиной между психологией и медициной, исследующей воздействие эмоций на физическое состояние. Нервное перенапряжение, апатичность, тоска и отчаяние, гнев – очень интенсивные эмоции, изменяющие состояние организма и вполне способные стать причинами болезней.
Из-за психологического состояния могут страдать опорно-двигательный аппарат, мочеполовая и сердечно-сосудистая системы, органы дыхания и ЖКТ. Нередко этому сопутствуют тревога, симптомы депрессии и паники, расстройство сна и восприимчивости, ощущение разбитости. Результат всего вышеописанного — психосоматические расстройства личности.
Болезнь можно считать психосоматической если она имеет отношение к хотя бы одному из упомянутых высказываний:
Виновником возникновения болезни является эмоциональное потрясение, психическая травма, напряжённая атмосфера в семье, либо на работе.
Обследования не выявляют отклонения от нормы в работе органов, но в их деятельности происходит разлад.
Возникновению недуга предшествовал какой-либо прецедент или он усугубляется при некоторых обстоятельствах.
Недуг доставляет проблемы пациенту в течении длительного времени или возобновляется циклично.
Болезнь не инфекционная и не потомственная, но ею страдали родственники разных поколений.
Мигрень или головная боль, имеющие психосоматическую причину, как правило, появляются у людей, которые не имеют возможности выйти из затруднительного положения – приложенные усилия не приносят результатов. У человека, ощущающего беспомощность, отношение к себе меняется не в лучшую сторону, исчезает вера в свои силы. Пребывание в состоянии долговременного стресса чревато возникновением зажимов в мышцах и сужением сосудов. Повышающееся вследствие этого давление становится причиной головной боли.

 

Как избавиться от болезни

 

психосоматика и стрессПсихосоматические расстройства, серьезно портят уровень комфорта жизни. Что можно сделать для изменения своего эмоционального настроя? Следует провести анализ действий, которые вы предпринимали, чтобы решить свои проблемы, переосмыслить их. К примеру, если вы во всём привыкли полагаться только на себя, обязательно взять в привычку обращаться за поддержкой в случае необходимости.
Результаты многих научных изысканий подтверждают, что «сердечные» проблемы в большинстве случаев беспокоят людей, у которых от любых сложностей «сердце не на месте». Реакция у таких чувствительных натур бурная, они не маскируют свои переживания. В итоге работа сердца непрерывно осуществляется на пределе возможностей, в состоянии эмоционального напряжения.
Вообще-то, слушать голос своего сердца – означает быть в согласии со своим «я», потому важно научить себя пониманию, в чём нуждаетесь именно вы, проявлять заботу по отношению к себе, тогда и появится ощущение умиротворения и уверенности в собственных силах.

А если «обуздать» болезнь не получилось, обращайтесь к специалисту. Курс коррекции психосоматических состояний, подтвержденный государственным патентом за номером 109926, снимет как симптоматику заболевания, так и устранит ее основную причину.
Проблемы с ЖКТ нередко беспокоят даже приверженцев здорового питания: затруднённое опорожнение кишечника, диарея, боли спастического характера. Назначение кишечника – усваивание пищи и поглощение полезных составляющих. Стрессовое состояние – неизменный спутник городской жизни. Найти нужный момент для перерыва на обед бывает непросто. В конечном счёте это оборачивается «раздражением» кишечника. Это состояние – психосоматическое, то есть имеет прямое отношение к жизненному распорядку «заболевшего» и тем, как он ведёт себя в разных жизненных ситуациях.
Следует подыскать для себя способы выхода из стрессового состояния, разрядить обстановку. Выберите для себя занятие по душе, чтобы снять напряжение. Это могут быть любые фитнес-тренировки, медитация и/или йога, рукоделие.
Есть так же психосоматические расстройства, происхождение которых медицина не способна истолковать. Например:
Нервные (психические) проблемы со зрением, возникающие из-за нежелания человека получать зрительную информацию, которая способна нанести ему вред, шокировать.
К нервной тошноте и/или рвоте прежде всего склонны дети и подростки, молодые женщины, поставившие похудение своей наиглавнейшей задачей, люди, страдающие от нервных срывов или болезней желудка.

Если вы не в состоянии справиться с болезнью в одиночку, не затягивайте, ведь психосоматические расстройства, часто ведущие к угнетенному состоянию и депрессии, способны лишить человека здравого смысла. А неосознанные поступки — причины куда больших бед. Берегите свое здоровье!