Гигиенический массаж | Центр здоровья "Мир Человека"

Виды Деятельности

Мы предлагаем полный спектр услуг по краниосакральной терапии, биодинамической остеопатии, коррекции психосоматических состояний

Гигиенический массаж

Гигиенический массаж

Гигиенический массаж — это совокупность манипуляций, проводимых специалистом с целью профилактики вероятных заболеваний, для снятия утомления и для общего расслабления мышц. Гигиенический массаж делают как руками, так и при помощи различных специальных аппаратов.

«Массаж – это язык без слов» — сказал когда-то один известный классик. Сама система ритмичных и слаженных прикосновений – настоящее искусство и польза здесь обусловлена не только оздоровительным эффектом, но и повышением настроения и общего жизненного тонуса.

 

Виды гигиенического массажа

Условно такие процедуры мы можем поделить на следующие подгруппы:

  • восстановительный массаж;
  • антистрессовый;
  • профилактический;
  • тонизирующий и другие.

Последнее время модным и востребованным стал косметический массаж. Его еще называют гигиенический массаж лица. Тут следует отметить, что регулярные сеансы не только восстанавливают упругость кожи, снимают отечность, но и успешно разглаживают мелкие морщины. Такое свойство массажа весьма актуально для женщин. Во время процедур используются специальные масла. В зависимости от состояния кожного покрова, это может быть увлажняющий эффект, подсушивающий или противовоспалительный. После сеанса массажа лица рекомендуется сделать маску из трав, которая насытит верхний слой эпидермиса необходимыми витаминами и полезными веществами.

Отдельно нужно сказать про висцеральный массаж. Его еще называют хиромассаж. Любая женщина с удовольствием пользуется возможностью стать стройнее, а специальные приемы глубокого воздействия способны не только уменьшить жировую прослойку, но и отлично подтянуть кожу. Однако, основная цель висцерального массажа – это прощупать и нормализовать работу внутренних органов. Если вы имеет проблемы со здоровьем, лечебный массаж можно сделать в Центре Здоровья Владимира Гламазды «Мир Человека» в Киеве Харькове, Ровно, Днепре и Кременчуге.

Схема проведения гигиенического массажа

Рассмотрим стандартную схему проведения гигиенического массажа общего восстановительного массажа. Процедуру начинают с растирания воротниковой зоны, постепенно опускаясь к спине, а затем переходя к рукам и ногам.

Вот несколько правил, которые лежат в основе данной терапии:

  1. Проводя сеанс, в первую очередь нужно взять в учет возраст, общее состояние здоровья и пол пациента.
  2. Время сеанса надо рассчитывать с учетом последующего 15-тиминутного отдыха массируемого.
  3. Первый, второй и третий сеансы должны иметь менее интенсивные способы воздействия, чем последующие.
  4. Общий гигиенический массаж рекомендуется проводить в первые пару часов после сна, либо за некоторое время до него.
  5. Количество приемов и их интенсивность лучше менять от сеанса к сеансу, чтобы у пациента не наступало привыкание.
  6. Как правило, специалист ведет дневник, в котором отведены колонки под каждого клиента, где фиксируются нюансы о переносимости процедур каждым из них.

Если речь идет об общем гигиеническом массаже с элементами спортивного до или после тренировок, тут обязательно нужно учесть интенсивность нагрузки, телосложение и вид спорта, которым занимается атлет. А вот частный массаж – немного отличается от общепринятых норм. Тут воздействие направлено всего лишь на одну зону, в которой имеется проблема. Частный массаж должен начинаться с проработки близлежащих частей тела, чтобы потом углубленно влиять на нужную пациенту зону. Так, например, массаж стоп начинается с разминания и поглаживания икроножной мышцы, а затем процесс опускается вниз, к самой стопе.

Требования к гигиеническому массажу

Основные требования кроются в некоторых отличиях видов сеансов. Если массаж проводится в первой половине дня, то больше применяются активизирующие приемы: разминание, толчки и вибрации. Когда речь идет о сеансах вечерних – тут массажист отдает предпочтение поглаживанию, неглубокому разминанию и остальным манипуляциям, которые больше способствуют расслаблению.

Время проведения сеанса варьируется в зависимости от поставленной задачи и сути проблемы. Обычно это 25-30 минут, где на каждую зону отводится по 5-7 минут. Если разделить время на типы воздействия, то это примерно 30 процентов подготовительные поглаживания и растирания, а 65 – глубокое разминание тела. Остальные 5 процентов приходятся на ударные и вибрационные приемы.

Сочетания гигиенического массажа с другими

Существуют процедуры, направленные на ускорение движения лимфы по телу и на детоксикацию организма. Обычно это лимфодренажный массаж. Его назначают, как для профилактики, так и с целью похудения. Техника лимфодренажных процедур направлена сугубо на зоны скопления лимфатических узлов:

  • область паха;
  • подмышки;
  • внутренняя часть локтевого сустава;
  • задняя сторона шеи.

Эти места прорабатываются с использованием техники точечного массажа, когда производится совокупность надавливаний различных по силе и по времени. Уже после первого сеанса, который длится около 40 минут, вы заметите ускорение обмена веществ и выхода жидкости из организма. Лимфодренаж легко можно сочетать с lpg массажем.

Гигиенический детский массаж часто назначают новорожденным для профилактики различных заболеваний и ускорения восстановительных процессов после рождения. Массаж младенцам делают только обученные этому специалисты, так как техника тут сильно отличается от той, которую применяют для взрослых. Нужны очень точные движения и доскональное знание строения тела ребенка. Обычно, детям, как и взрослым для стойкого эффекта требуется не менее десяти сеансов. Проводят их обычно через день или один раз в три дня.

Водные процедуры

Также к гигиеническому массажу можно отнести сеансы, проводимые при помощи воды. Это могут быть:

  1. Гидромассаж – его делают в достаточно глубокой ванной специальным душем с высоким давлением воды. Воздействию подвергается каждая часть тела, в том числе ладони и стопы. Первые несколько сеансов могут быть достаточно болезненными.
  2. Душ Шарко – тоже сильная струя воды, которой с большого расстояния обливает тело массажист. Прорабатываются все зоны, в том числе и боковые.
  3. Массаж в ванной щетками – применяется при частичной атрофии мышц, например, после перелома и снятия гипса.
  4. Для устранения болевых ощущений при болях в спине, остеохондрозе и прочих заболеваниях успешно применяется такой вид оздоровления как аквакраниосакральная терапия. Легкие расслабляющие процедуры в теплой воде уже после нескольких сеансов дают прекрасные результаты, а полный курс реабилитации при помощи АКВА КСТ превосходит даже самые смелые ожидания.

 

Центр здоровья «Мир Человека» предоставляет полный спектр услуг по направлениям:

А тем, кто хочет в совершенстве освоить профессиональные навыки массажного дела, мы предлагаем пройти курсы массажа в Центре Здоровья Владимира Гламазды. Не обязательно иметь какие-либо навыки или специальное образование, специалисты учебного центра всему научат с нуля.

Любите себя, ухаживайте за своим телом и будьте здоровы!