Психосоматическое напряжение и его влияние на тонус мышц | Центр здоровья Владимира Гламазды "Мир Человека"

Блог Владимира Гламазды

Чтобы обучить другого, требуется больше ума, чем чтобы научиться самому

Психосоматическое напряжение и его влияние на тонус мышц

Психосоматическое напряжение и его влияние на тонус мышц

Современный ритм жизни накладывает на человека непосильный груз психического и физического напряжения, с которым далеко не каждый в состоянии справиться. Тяжелый труд, стресс на работе, домашняя рутина и быт так или иначе отражаются на нервной системе, которая реагирует на внешние раздражители пагубно для всего организма.В частности, реакции нервной системы напрямую влияют на состояние мышц. В виде защитного рефлекса мышцы спазмируются, зажимаются, что приводит к проблемам осанки, неправильной ходьбе, перекосам, судорогам. Здесь может помочь прием остеопата, ведь именно он поможет справиться с внешними факторами, приводящими к сбою в организме.
Внешние факторы воздействуют на психику, что в свою очередь приводит к таким эмоциональным проблемам, как:

  • стресс;
  • обида;
  • отсутствие эмоциональной поддержки;
  • эмоциональный груз;
  • негибкость;
  • финансовые заботы;
  • страх перемен;
  • изоляция;
  • большое эго;
  • ревность;
  • отсутствие удовольствия;
  • апатия.

Данные проблемы оказывают воздействие на различные группы мышц соответственно. Довольно подробно, данное влияние описывает Луиза Хей. При болях в животе причина кроется в постоянных финансовых заботах, боли в трапеции – эмоциональный груз, головные боли возникают от постоянного стресса, а боли в ногах появляются от апатии, страха перемен и ревности. Груз ответственности давит на плечи, что приводит к сутулости, постоянным болям в области лопаток. Депрессии, апатия и отсутствие удовольствия отражаются на ногах: боли в тазобедренном суставе, седалищном нерве, косолапость, судороги. Психическое напряжение не позволяет мышцам расслабится, появляется гипертонус в проблемной зоне. Таким образом нервная система пытается защитится и подает соответственные сигналы.

Такие проблемы возникают не внезапно и резко, а имеют накопительный эффект. Одномоментный стресс не может привести к постоянным болям, к этому приводят регулярные нагрузки, как физические, так и психологические. Частые спортивные тренировки на износ, выполнение планов в офисной работе, воспитание детей, семейные трудности, умноженные на длительный промежуток времени, обязательно дадут о себе знать, но не будут такими явными, как разовый срыв поясницы, при поднятии тяжести, или непродолжительная головная боль после семейной ссоры.
Курение, употребление алкоголя и другие вредные привычки лишь усугубляют проблему. Временное расслабление и эйфория, приходящие от таких способов снятия стресса, имеют краткосрочный эффект, а также эффект бумеранга. Такое воздействие на нервную систему отзывается на мышцах еще большим стрессом и приводит к прогрессии спазмов, судорогам.
Для решения таких проблем есть масса способов и методик, позволяющих снять напряжение и запустить восстановительные процессы в организме, что надолго снимет симптомы и позволит вернуться к нормальной жизни. Прием остеопата, занятия йогой, употребление травяных чаев, не содержащих кофеин, сеансы массажей, походы в сауну или баню – такие способы снимают боли и напряжение, убирают спазмы.

прием остеопатаУвлечения и хобби позволяют отвлекаться от насущных проблем и благоприятно влияют на восстановление центральной нервной системы, расслабляют спазмированные мышцы. В самых серьезных случаях, когда боли есть, а причины этих болей нет, крайним вариантом является обращение к психологу, который сможет помочь разобраться, в чем скрыта проблема.
Накопительный стресс, приводящий к блокам и спазмам, убирается не сразу. Необходима коррекция психосоматических состояний, чтобы мышцы так же привыкли к расслабленному состоянию. Центральная нервная система запоминает естественное состояние мышц, в случае длительного напряжения образуя постоянный эффект. Разовый прием остеопата способен разбить блоки и расслабить мышцы, но через короткий промежуток времени снова появятся проблемы. Для полного решения задачи необходим курс остеопатических сеансов, желательно совмещенный с водными процедурами. таковыми, как правило, являются сеансы ВАТСУ и аква КСТ.

Травяные чаи воздействуют на нервную систему постепенно, так же положительного результата стоить ожидать через несколько недель, после начала терапии. Память мышц, которой пользуются спортсмены, работает в данном случае таким же образом – систематические упражнения, процедуры, средства расслабления позволяют добиться желаемого результата спустя определенное количество времени, зависящее от индивидуальных особенностей организма.
Мышечные боли, судороги, боли в суставах и конечностях не всегда следствие заболеваний или сбоев в деятельности организма. Стресс – это коварный враг, с которым всегда надо считаться. Для того, чтобы избежать проблем, прием остеопата поможет разгрузить нервную систему. В современном мире для этого есть масса способов, среди которых каждый найдет для себя подходящий. В здоровом теле – здоровый дух, такое утверждение работает и в обратном направлении. При регулярных психологических разгрузках легче жить, работать и смело идти в неизвестное будущее, не боясь споткнутся на невидимых, но опасных эмоциональных преградах.