ВАТСУ (WATSU) — что это?
Ватсу (watsu®) – это телесноориентированая методика терапевтического воздействия, комплексно объединяющая поддержку тела, вытяжение мышечных тканей, мобилизацию хрящевых тканей, оздоровление суставов и массажные техники.
Терапия была изобретена Гарольдом Даллом в 1980 году. Слово Ватсу уходит корнями к двум понятиям, water – вода, и shiatsu – шиатсу, японские массажные техники.Это метод является сочетанием выверенных на протяжении многих лет приемов оздоровления тела в воде и методов японской телесной терапии, которая целенаправленно воздействуя на наши меридианы, регенерирует жизненный ток энергии «ЦИ».
Благодаря техникам Ватсу терапии, краниосакральным терапевтом Гламаздой В. Ю. был открыт метод авакраниосакральной терапии, в последствии подтвержденный государственным патентом на полезную модель № 109926.
Сегодня эта методика уверенно лидирует среди мягких методик профилактики различных заболеваний, и возведена в ранг официальной медицинской науки в 44 странах нашей планеты. За 40 лет этот вид терапевтических техник доказал свою эффективность, и с успехом применяется в реабилитационной медицине, при спортивных нагрузках и SPA-процедурах. Уникальное в своем роде массажное воздействие Ватсу убирает как телесные, так и психоэмоциональные чрезмерные нагрузки.
Процедура выполняется в бассейне с водой, нагретой до температуры 33-35 градусов. Результатом методики является стимуляция защитных ресурсов человеческого организма, повышение жизненного тонуса, активизацию систем лимфотока и кровообращения.
Улучшается снабжение энергетических точек, снимается мышечное напряжение (особенно спины и шейного отдела). После сеанса, наступает улучшение физического состояния, отмечается повышение работоспособности, исчезает хроническая усталость, возникает ощущение бодрости и легкости. Методика особенно полезна пациентам, попадающим в группу риска, напряженного образа жизни.
Показания к терапии
Область применения терапии довольно обширна. Вот лишь небольшой перечень основных проблем, при которых показана Ватсу терапия:
- Синдром хронической усталости
- Любые формы депрессий
- Стрессы
- Боли в области позвоночника
- Хронические боли мышечных тканей
- Дисфункции суставов.
- Инфаркты
- Бессонница
Новые горизонты применения техники Ватсу – это восстановительная реабилитация спортсменов. Японские техники дзен-тач-шиатсу, дали в руки реабилитологов, мощный инструмент в работе со спортсменами, по достижению высоких результатов. Данная методика просто необходима, тем кто тренирует выносливость и нуждается в отдыхе по окончанию сезона или тяжелых соревнований.
Воздействие Ватсу
Ватсу снимает напряжение мышечных тканей, увеличивает диапазон движений суставов до природного. Поддерживающее свойство воды, высвобождает тело от компрессионного действия на суставы. Перемещение в воде способствует вытягиванию мышц в любых плоскостях позвоночного отдела и суставов. Пациенты отмечают купирование болей, снятие мышечного напряжения, уменьшение психоэмоциональных нагрузок, наступление состояния релакса.
Какие изменения происходят в организме?
В организме происходят следующие адаптационные процессы:
- замедление сердечного ритма;
- Замедление дыхательного ритма;
- увеличение глубины дыхания;
- улучшение кровообращения;
- активизация пищеварительных процессов;
- снятие мышечной напряженности;
- активация иммунной системы.
Уже после первого сеанса заметен эффект перезагрузки организма. Это, как правило, повышенный тонус подвижности суставов, отсутствие спазмов, отсутствие болевых ощущений. А если вы прошли комплексную терапию, состоящую из множественных сеансов, то сразу отметите долгосрочный эффект терапии:
- повышение продолжительности сна;
- повышение качества функций пищеварения;
- стимуляция иммунных процессов;
- активизация сил самовосстановления;
- снижение хронических болей;
- заниженный порог возбудимости;
- снятие стресса, либо эмоционального перенапряжения.
Сегодня Ватсу методика – это неотъемлемая часть лечебных программ больниц, частных клиник и реабилитационных центров, всего мира. Эффективность этого способа зачастую удивляет самих врачей, а комплексный подход системы оздоровления ватсу расширяет необъятные горизонты в области ее применения.
Практически в самом начале изобретения это направление, было взято на «вооружение» в реабилитационной практике. Позже, глубокая релаксация и целостность подхода, заняли свое место среди важных элементов SPA-процедур.
Сеанс Ватсу
Длительность сеанса Ватсу терапии составляет от 30 до 60 минут. Инструктор анализирует информацию о вашем здоровье, потребностях и запросах. На ноги надеваются нудлы (поплавки), которые поддерживают тело на поверхности водной глади. Началом сеанса является сонастройка инструктора с пациентом при помощи специальных дыхательных техник. Пациент, поддерживаемый инструктором, принимает положение на спине, на поверхности воды нагретой до температуры 33-35 градусов. После этого выполняются терапевтические техники. При работе с вашим телом, специалист будет задавать ему такое положение, которое позволит в полной мере проработать те или иные части тела. Большая часть их требует активной подвижности, поэтому если вы имеете какие-либо ограничения подвижности, сообщите об этом перед сеансом вашему инструктору.
Далее следуют неторопливые движения, которые подготавливают физическое тело к мягкому растяжению суставов конечностей, вытяжению позвоночного и шейного отделов. В процессе работы, активные упражнения чередуются с менее интенсивными. В определенные промежутки времени активность полностью затихает. Такие паузы дают возможность почувствовать состояние покоя, что стимулирует глубокую релаксацию на всех уровнях.
Тело пациента во время процедуры находится под воздействием эффекта отсутствия гравитации. Это позволяет снять даже самые минимальные нагрузки с суставов и позвоночника. Вода определенной температуры способствует расслаблению мышечных тканей, повышая тем самым эффективность методики.
Сеанс ВАТСУ дает возможность человеку углубиться в тихую безмятежность самосозерцания. Уют теплой воды, ласково напоминает о тепле объятий матери, убаюкивая и избавляя от ежедневных забот. Тело теряет ориентацию в пространстве, расслабляется и впитывает целительное воздействие неторопливых перемещений, мягких покачиваний и ненавязчивых техник массажа.
Как только вы окажетесь в положении сидя и спиной почувствуете стенку бассейна – сеанс окончен.
Мощный расслабляющий эффект разовой процедуры, сохраняется несколько дней. Достижение максимального эффекта Ватсу терапии, следует после комплексной методики. Количество процедур сугубо индивидуально и варьируется в зависимости от особенностей организма каждого человека.