Психосоматика — причины болезней
И снова всплывает ставшее популярным утверждение, о том, что все болезни от нервов. Последние годы учёные посвящают всё больше времени изучению этого вопроса. И размытая фраза про нервы стала целой теорией под названием психосоматика. Теперь считается, что многие болезни берут начало в голове.
Стрессы, зацикленность на каких-то конкретных проблемах, страхи и неуверенность – вот причины болезней многих недугов, утверждают психологи. Почему происходят сбои – гормональные, иммунные, секреторные? Просто наше тело действительно имеет способность подстраиваться под образ наших мыслей. И болезни – это ответ на те сообщения, которые рождаются в голове и отсылаются телу.
Какие эмоции пагубно влияют на работу нашего организма? Какие симптомы болезней начинают проявляться и что с этим делать? Давайте разбираться.
Основные причины болезней
Долгая неразрешённая эмоциональная проблема
Например, вас обидело поведение любимого человека. Или в очереди нахамили, а вы не смогли ответить, и теперь воспоминания о ситуации крутятся в голове. Всплывают всё новые подробности конфликта. Приходят на ум мысли: вот надо было так сделать, и вот это сказать… Знакомо? Вот они, причины болезней.
Чем грозит. Повышается артериальное давление. Возможно, вплоть до головокружения. Усиленно бьётся сердце, сбивается его ритм.
Что делать. Вам необходимо отпустить ситуацию и успокоиться. Проработайте её в голове один раз, после чего при любых мыслях на тему прошлой обиды повторяйте себе: «Я с радостью отпускаю прошлое. Я спокоен». Помните: в прошлом уже ничего не изменить, и не позволяйте другим людям влиять на ваше давление!
Самокритика, страх
Возможно, вам тоже знакомы такие мысли: «Что они обо мне подумают? Я слишком плохо это делаю. Скорее всего, у меня не получится, у меня не может это получиться, ведь я ничего не умею!»
Чем грозит. Головная боль.
Что делать. Расслабьтесь. Вы – уникальный человек! Вспомните, сколько вам лет, не может быть, что вы, дожив до своего возраста, совершенно ничему не научились! Даже годовалый ребёнок что-то умеет. Не сомневайтесь в своих силах. Если вы чувствуете неуверенность в каком-то новом для себя деле, знайте: только через опыт приходит мастерство. Любая ситуация сейчас для вас – это опыт. Повторите себе несколько раз: «Я люблю и одобряю себя!!»
Ощущение обречённости, тяжёлые мысли, горечь
Мы списываем эти симптомы на что угодно: на авитаминоз, недостаток солнца, характер, привычку ныть. А между тем, состояние апатии и хандры, которое легко преодолимо, может привести к проблемам, устранить которые будет значительно сложнее.
Чем грозит. Болезни желудка.
Что делать. Разобраться, что стало причиной тяжёлых мыслей. Если это действительно авитаминоз – то кушать больше продуктов, содержащих полезные вещества, избавиться от вредных привычек, которые, к сожалению, очень часто сопровождают апатию. Можно так же сходить к врачу, который назначит анализы и выпишет недостающие витамины. Если недостаток солнца, а отпуска в тёплой стране нет даже на горизонте, принимайте витамин D и развлеките себя поездкой к ближайшим достопримечательностям на уик-энд. Если обречённость вызвана обидами на прошлое, постарайтесь их отпустить. Зачем они вам? В любом случае, повторяйте несколько раз в день: «Я люблю себя. Я с радостью освобождаюсь от прошлого».
Хроническое нытьё
Привычка ныть и видеть во всём плохое просто не может не отразиться на вашем физическом состоянии. Вы ипохондрик? Не произносите это с гордостью, эта черта не красит человека. Вы можете быть другим. Позаботьтесь о своём здоровье!
Чем грозит. Проблемы с печенью, и как следствие, плохое состояние кожи, накопление в организме ненужных веществ.
Что делать. Если проблемы с печенью вам не нужны, откройте широко глаза и посмотрите на мир вокруг. В нём всегда в балансе хорошее и плохое. Выработайте в себе привычку не замечать плохое и видеть хорошее. Не нойте, что вы не можете этого, всё приходит постепенно. Поставьте себе цель: в течение определённого времени (не меньше недели!) понемногу перестраивать свой образ мыслей. И не забывайте повторять: «Я ищу радость и любовь и везде нахожу её».
Для запущенных случаев уже необходимо воспользоваться помощью квалифицированных специалистов. Таковыми без сомнения являются краниосакральные терапевты, остеопаты, иными словами специалисты в области мануальной терапии. Здесь рекомендуются такие методики оздоровления как:
- коррекция психосоматических состояний;
- краниосакральная терапия;
- терапия ВАТ-СУ;
- аквакраниосакральная терапия.
Вот так от образа мыслей зависит наше физическое состояние. Не прячьте проблемы внутри, прорабатывайте причины болезней один раз, после чего давайте себе правильные установки. Когда вы почувствуете, что такое прекрасное настроение, вам точно не захочется идти в поликлинику. И не понадобится!