Головная боль, причины ее возникновения, симптомы, лечение

Головная боль — это самый распространённый симптом большого разнообразия заболеваний и паталогий, который характеризуется сильными болевыми ощущениями в области головы или шеи.

Сегодня довольно распространенной проблемой современного мира является головная боль. Не зная источников ее возникновения, мы, в основном, обходимся обычными обезболивающими таблетками. Но очень часто головная боль возвращается снова и снова. А это, означает что нужно найти истинную причину ее возникновения, так как она является лишь симптомом какого-то заболевания.

 

Головная боль — причины

 

Одной из причин возникновения головной боли может оказаться кислородное голодание головного мозга, которое возникает, как правило, при анемии. Сама же анемия является причиной неправильной работы кишечника, ведь именно в нем происходит усвоение полезных веществ, что очень важно для нормального функционирования мозга. Без нормализации работы кишечника избавиться от анемии невозможно. Помочь в этом без лишней химии помогут такие современные оздоровительные направления как натуропатия и диетология.  Согласно постулатам этих наук, в лечении подобных недугов помогут лекарственные травы, содержащие в себе горечь: тысячелистник, полынь пижма, цикорий. Одну из этих трав следует, в равной пропорции, смешать с растением, применяемым при лечении кишечника, а это: листья черной смородины, вишни, или крапивы, ягоды шиповника. Для приготовления лечебного чая необходимо 1 чайную ложку смеси трав залить стаканом кипятка, дать настояться в течение 15 минут, выпивая по 1/3 стакана три раза в день.

И еще несколько правил:

• Для нормализации работы кишечника следует перейти на пятиразовое питание небольшими порциями.
• В рацион питания, помимо овощей и фруктов, должны входить и продукты, содержащие жир, а это растительное и сливочное масло, особенно топленое, сметана. Только все это должно быть в пределах разумного. Такие продукты улучшают функцию желчного пузыря.
• Полезными являются и специи: имбирь, тмин, куркума, зелень укропа и петрушки.
• После употребления пищи на область печени следует прикладывать теплую грелку на полчаса. Но это можно делать только в том случае, если в желчном пузыре и его протоках нет камней.
• При кислородном голодании рекомендуется выполнять легкие физические упражнения, не забывать о прогулках на свежем воздухе, ведь это всегда помогает улучшить кровообращение.

Еще одной из часто встречаемых причин головной боли является болезнь сердца. Даже незначительные, как на первый взгляд могут показаться, боли в области сердца постепенно могут стать причиной ишемии тканей сердца и головного мозга. В данном случае необходимо без промедлений обратиться к врачу. А также хорошим помощником для поддержки организма станет снова народная медицина. При стенокардии рекомендуются отвары из плодов боярышника, рябины обыкновенной, травы пустырника сердечного, тысячелистника обыкновенного, мяты перечной, мелиссы.
Головная боль может возникнуть при нарушениях работы шейно-горнорудного отдела позвоночника из-за какой-либо травмы, или же в случае остеохондроза.

Так же головная боль появляется при пониженном артериальном давлении – гипотонии. В этом случае следует обратить особое внимание на нарушения в работе надпочечных желез. Вследствие интоксикации или стресса надпочечные железы истощаются, выделяют меньшее количество гормонов, а значит, снижается тонус сосудов, а вместе с ним и артериальное давление. А еще причинами низкого давления являются нарушения в работе эндокринной системы и также печени. Лечебными средствами для этого станут настойки из женьшеня и родиолы розовой. Они имеют свойство укреплять сердечную мышцу и повышать общий тонус мелких сосудов организма. Для улучшения работы печени следует употреблять тушеные, вареные и печеные овощи. Из растительных лекарств полезно принимать настой тмина песчаного или тимьяна ползучего. Также нужно не забывать и о продуктах, употребление которых полезно для нервной и сосудистой системы, а это печень, яйца, морская рыба, морковь, лимон.

Гипертония – повышенное артериальное давление, также вызывает головную боль. Начиная лечение, не забывайте, что причиной этого заболевания могут быть не совсем здоровые почки и сердце. При гипертонии важно соблюдать строгую диету, исключая мясо и, по мере возможности, избегать употребления крахмальной пищи, минимизировать количество сахара, ограничить соль и алкоголь. Хорошим помощником при лечении гипертонии являются плоды черноплодной рябины, только нужно учесть, что она противопоказана при нарушениях работы кишечника и при гастрите. Быстро снижает кровеносное давление съеденная утром одна долька чеснока. Также можно пить отвар из ягод боярышника, принимая его вместо чая.
Следующей причиной возникновения головной боли может стать запор. Для этого нужно вылечить печень, улучшить отток желчи и наладить работу кишечника.

Одним из наиболее распространенных заболеваний является мигрень. Ей присущи острые приступы головной боли, имеющие пульсирующий характер и периодически повторяющиеся. При мигрени, даже незначительная физическая нагрузка, усиливает боль. Чтобы избежать приступов мигрени нужно придерживаться диеты, соблюдать регулярное питание, а еще – исключить из рациона такие продукты, как шоколад, орехи, цитрусовые, помидоры, сыры и сухие красные вина. Стоит ограничиться внешними раздражителями: телевизором, радио, телефоном; активно и разнообразить проведение свободного времени.

В народной медицине есть множество рецептов для лечения мигрени:

1.  Принимать три раза в день по 1 ст.л. настоя травы базилика огородного.
2. Прикладывать к вискам очищенную от белого слоя свежую лимонную кожуру.
3. Чтобы полностью избавиться от приступов мигрени хорошим помощником станет ежедневный прием такого коктейля: в стакане горячего молока развести одно яйцо и выпить.
4. Если ко лбу, вискам и затылку приложить какие-то медные предметы, то этот метод поможет устранить головную боль.

 

Другие причины возникновения головных болей

 

Головные боли, особенно у детей, могут вызвать электронные приборы, такие как телевизор и компьютер. А это приводит к повышению артериального давления, а, следовательно, и к возникновению головной боли.

Учеными было выяснено, что неожиданную головную боль могут спровоцировать обезболивающие препараты. Чем чаще прием таких лекарств от головной боли, тем большая вероятность того, что она снова возникнет через короткий промежуток времени.

Иногда спровоцировать головную боль может чрезмерное количество выпитого кофе или съеденного шоколада в течение дня. Еще причиной этого недуга могут стать такие продукты, как майонез, горчица, различные копчения. Следует исключить из своего рациона супы и вермишели быстрого приготовления, бульонные кубики, ведь в них содержится глутаминат – очень вредная пищевая добавка, которая может вызвать головную боль.

Возникающая головная боль в надбровной области лба, сопровождаемая насморком, может свидетельствовать о таком заболевании, как синусит или гайморит. Еще одной причиной головной боли является обычная переутомляемость организма. Прежде, чем принимать обезболивающие препараты при возникающей головной боли, обратите внимание на здоровье своих почек, органов эндокринной системы, печени.

И конечно же нельзя забывать о такой весьма распространённой современной причине головных болей как психосоматика. Согласно статистическим данным научных исследований, только 10% от общего числа головных болей – это проявление каких-либо недугов. Остальные 90% напрямую связаны с психосоматическим состоянием пациента.

 

Основные виды психосоматики головных болей

 

Реакция на конфликт – нахлынувшие в результате какого-либо конфликта чувства негативно влияют на эмоциональное состояние человека. Особенно ярко это проявляется, когда по мнению пострадавшего, его наказали незаслуженно. Состояние длится весьма долго, а эмоциональные переживания «съедают» человека изнутри. Показательные примеры подобной реакции – конфликты с начальством или семейные ссоры.

Стрессовая ситуация – подобное проявление весьма тяжело переносится организмом. Результатом как правило становятся сильные головные боли в области лба или затылка. Приступы подобных головных болей наблюдаются у людей, которые эмоционально восприимчивы к проблемам своих близких.

Чрезмерная усталость – именуемая переутомлением является следствием нехватки времени для отдыха. Этому способствуют – ненормированный рабочий день, уход за малолетними детьми, проблемы денежного характера. Словом, все то, что крадет у вас время на полноценный заслуженный отдых.

Реакция на врага – подобное проявление напрямую связано с психофизическим состоянием. В подобной ситуации, когда вы встречаете недруга, происходит эмоциональная вспышка. Причиной является встреча с неприятным вам человеком, сопровождающаяся нарастающим напряжением. В этом случае головные боли кратковременные, однако подобную ситуацию здоровой не назвать.

Состояние депрессии – доказано, что паталогические причины головной боли довольно часто маскируются под другие симптомы заболеваний. То есть, пациент пытается избавиться при помощи медикаментов от ложной причины болей, не осознавая, что истинным фактором недуга является состояние депрессии. Никакие анальгетики в этом случае не помогут.

 

Лечение головной боли

 

Если говорить о психосоматических симптомах, то основными видами лечения психосоматики головных болей являются такие направления как краниосакральная терапия, или остеопатия, чередуемые с различными видами массажей, например, такими как лечебный массаж головы. В альтернативной медицине на основе научных исследований, автором которых, является член международного учебно-оздоровительного общества традиционной и натуральной медицины Латвии Гламазда В.Ю. был разработан курс профилактики и лечения психосоматических заболеваний, именуемый «Способ коррекции психосоматических расстройств». Его практическое применение дало результат, превзошедший самые смелые ожидания, а автору разработки курса на основе его исследований был выдан патент на полезную модель за номером 109926.

Говоря о лечении психосоматических симптомов головной боли хотелось бы упомянуть о таком направлении как АКВА КСТ. Аквакраниосакральная терапия является результатом слияния двух методик, таких как краниосакральная терапия и ват-су. Теплая вода (30-33°С), погружение в тишину и заботливые руки специалиста сводят к нулю воздействие гравитации, подводя человека вплотную к переживанию полной невесомости. В подобном состоянии достигается оздоровительный эффект способствующий максимально быстрому достижению результатов терапии. Подробнее о механизмах воздействия АКВА КСТ вы можете узнать в статье Владимира Гламазды – «Полное погружение: Как работает Аква-краниосакральная терапия»

В заключение вышеперечисленного хотелось бы сказать – будьте здоровы, берегите себя и помните — прежде всего, нужно лечить основное заболевание, а вместе с ним исчезнет и головная боль.