Ароматерапия | Центр здоровья Владимира Гламазды "Мир Человека"

Все записи Ароматерапия

Головная боль — лечение альтернативными методами

Головная боль — лечение альтернативными методами

Головная боль —  это один из наиболее распространённых неспецифических симптомов разнообразных заболеваний, характеризующийся болевыми ощущениями в области мозгового черепа и представляющий собой частую причину различных заболеваний или патологических состояний.

Путаницу сознания во время головных болей тяжело назвать обычным дискомфортом. Человек словно застывает во времени. Социально обездвиженный, он просто мечтает избавиться от проблемы. Каждый из нас был таким человеком. Кто-то находится в этом состоянии прямо сейчас.

Не обязательно осуществлять лечение головной боли при помощи таблеток. Существует много проверенных методов, которые принято называть народными или альтернативными.

 

Почему возникает головная боль?

 

лечение без таблетокГоловная боль – это симптом. Вот первое, что нужно запомнить. Ее характер может говорить о многом. Ведь сами болезненные ощущения не возникают в нервной ткани мозга. Там просто нет болевых рецепторов. Зато они есть в чувствительных к болевым ощущениям областях — черепе, слизистой, всевозможных нервах и артериях, расположенных в области головы.

Чаще всего головная боль связана со спазмами сосудов. Их расширениями и сужениями внутри или снаружи черепной коробки. Причины появления такого эффекта могут быть разными. Поэтому нужно следить за своим состоянием. При выявлении систематичности – обращаться к врачу. Врач, скорей всего, сразу назначит лечение головной боли анальгетиками. Это для того, чтобы сбить действие симптома. Но именно традиционные приемы являются альтернативой этому лекарству.

 

Лечение головной боли

 

Остеопатия

 

Наиболее эффективным методом лечения головных болей является краниосакральная остеопатия. Чаще всего эту технику называют «мягким» методом остеопатического лечения. Краниосакральная терапия не использует химических препаратов, каковыми являются таблетки. Методика лечения построена на том, что человеческий организм живет в режиме «дыхания» краниосакрального ритма. При помощи пальпации врач-остеопат диагностирует проблемные места, где краниосакральный ритм замедляется, и при помощи остеопатических техник возвращает ритмику в стандартный режим работы.

Сегодня краниосакральная остеопатия, официально признана в 15 странах мира, а остеопатические институты во Франции, Канаде и Великобритании обучают врачей-остеопатов. Отрицать целительное воздействие краниосакральной терапии — увы, бесполезно…

 

Массаж

 

лечение головной болиТяга прикоснуться к болевым участкам зашита на уровне подсознания. И это вполне естественный процесс. Ведь при помощи массажа можно улучшить кровообращение. Это напрямую может повлиять на снижение болевого эффекта. А также подтвердить факт, что боль – это следствие переутомления. Чтобы снять головную боль, нужно промассировать всю область головы с волосяным покровом, уделяя при этом особое внимание участкам, где боль ощущается острее. В этом также может помочь массажная расческа. Уделите этому процессу около 10 минут.

Используя средние пальцы, круговыми движениями пройдитесь по вискам. Дополнительно можно расположить большие пальцы за ушными раковинами.

Ушные раковины – тоже очень важная область. При помощи больших и указательных пальцев разомните их. Положив большие пальцы на виски, промассируйте лоб указательными, и головная боль покинет вас через некоторое время.

Наклоните голову назад, максимально прижимая ее к спине. Потом совершите наклон вперед, прижавшись к шее. Дальше, аналогично, наклоните ее к каждому плечу. При каждом наклоне фиксируйте голову на несколько секунд в финальной точке движения.

Использование прохладного компресса часто помогает снизить болевой эффект.

 

Ватсу

 

Ватсу методику чаще всего называют лечебным массажем на воде. Корнями ватсу уходит к истокам японского массажа дзен-тач-шиатсу. Тело, лишенное гравитации в воде, максимально расслабляется, что позволяет ватсу инструктору, практически без каких-либо усилий проработать костные и мышечные ткани тела человека. Эта  методика с необыкновенной легкостью убирает хронические головные боли,  устраняет их причины, а также способствует реабилитации суставов и хрящевых тканей позвоночного отдела. И самое главное — после нескольких сеансов на воде, ватсу дает длительный терапевтический эффект при лечении головных болей.

 

Ароматы

 

ароматерапияМногие лекарства созданы на основе лечебных трав. Не удивительно, что правильно используя натуральное, можно избавиться от многих болезней. Огромный выбор ароматических масел часто является спасением для тех, кто борется с головной болью постоянно. Розмарин, герань, мята, апельсин, лимон, мускатный орех – одни из первых инструментов ароматерапии в борьбе с коварным симптомом.

Не обязательно использовать только эти эфиры. Особых правил нет. Их можно комбинировать или использовать по отдельности. Главное условие – чтобы аромат был для вас приятен. Минус только в том, что сначала нужно подобрать максимально приемлемую комбинацию. Технически существует несколько способов использования ароматических масел.

Массаж. Втирая масло в кожу, можно усилить эффект от техники, описанной выше. Важно понимать, что любые аромамасла – концентрат. Поэтому его следует смешать с чем-то жирным перед применением. Подойдет обычное оливковое масло или крем.

Холодный компресс также можно усилить, добавив в воду несколько капель ароматической смеси.

Лечение головной боли при помощи аромаламп – пожалуй, самый известный метод использования масла. Процесс испарения воды с добавленной смесью не обязательно достигается только при наличии лампы. Ее легко заменит любая емкость, в которую вы просто наливаете не слишком горячую воду.

Ароматический кулон. Специальный аксессуар, который можно носить с собой. Налив в него всего несколько капель масла, можно использовать при первых появлениях боли. Достаточно просто вдохнуть.

Ванна. Наверное, самый лучший способ. Просто добавив несколько капель любимого запаха в воду, можно провести полноценную терапию. Это именно тот вариант, когда лечение головной боли превращается в приятную процедуру.

 

Совсем народные…

 

В сети также можно найти много неоднозначных средств. Одним – плацебо, другим – панацея, третьим – предмет насмешек. Но, все же, спорность этих методов не отменяет их существование.

Используя такой способ помните — молитвы, медные монетки, прижимания к стеклу, магниты, шерсть, кот, пес – ничто не поможет и головная боль не уйдет, если вы крутили до этого на пальце свою шапку.

 

Что делать, когда головная боль пришла?

 

Как можно меньше напрягать мозг. Не читать, выключить телевизор, обеспечить тишину в комнате. Проветрить помещение и как следует отдышаться. Если боль не отступает, длится больше суток, появляется периодически, нарушается зрение, появляется тошнота – нужно сразу обратиться к врачу.

Читать

Обучение косметологии: «Комплексная методика для косметологов по моделированию лица

Обучение косметологии: «Комплексная методика для косметологов по моделированию лица

Авторский курс обучения косметологии в г. Киеве 22 сентября в 16:00 : «Комплексная методика для косметологов по моделированию лица» состоит из трёх основных модулей и одного дополнительного:

  1. Остеопатия для косметологов:
  • введение в остеопатию;
  • мягкие техники по работе с глубокими структурами лица и черепа;
  • диафрагмы и черепно-мозговые нервы.
  1. Массаж лица, шеи и плечевого пояса:
  • разработан массажистами-технологами для косметологов.
  1. Фитнесс-массаж для лица:
  • глубинная проработка мышц;
  • закрепление результатов работы косметолога.
  1. Ароматерапия и арома-массаж:
  • знакомство с основами создания масел для работы;
  • основы работы с маслами;
  • подбор индивидуальных ароматов.

Бесплатная презентация авторского курса состоится 22 сентября 2018 г. в 16:00 по адресу: г. Киев ул. Елены Телиги 27А.

Запись на презентацию по телефону: +38 (067) 490-27-27

Участников презентации ждут сюрпризы и скидки на обучающие семинары.

 

 

Обучение косметологии

 

Остеопатия для косметологов

 

остеопатическое обучение косметологииЛицо —  это сложноустроенная структура: кости черепа и лица связаны между собой подвижными соединениями; мышцы лица и черепа крепятся одним концом к кости, другим к коже; и есть такие соединения, когда мышца крепится к мышце. Все мышцы окутаны замечательной структурой — фасцией, которая не только окутывает, но и пронизывает мышцы. Вот такая интересная и сложная конструкция — наше лицо.

На лице через мимику отражаются наши чувства, эмоции, мысли, психоэмоциональное состояние, и   даже состояние здоровья внутренних органов. Поэтому некоторые мышцы могут быть в постоянном напряжении, а некоторые могут быть атипичны. Так же сила гравитации воздействует на все структуры лица, не в пользу тонуса кожи и мышц. Что со временем сказывается на внешнем виде. Конечно, человечество ищет способы выглядеть, как можно дольше, молодыми и привлекательными, и хорошим подспорьем в этом является обучение косметологии.

Одним из эффективных методов в настоящее время, который набирает обороты, и является максимально естественным — это остеопатические подходы и методики (приёмы) в работе косметологов.

Данный обучающий модуль разработан совместно с остеопатами и косметологами, которые обучались краниосакральной терапии, миофасциальному релизу и внедрили эту методику в свою практику. Терапия включает необходимые и эффективные техники, затрагивающие проработку мышц, фасций, нервов, различных соединений (мышца — кость, мышца — мышца и т.п.) В обучении 90% времени составляет практическая отработка навыков.

Этот метод работы подходит абсолютно всем специалистам, работающим с лицом, так как позволяет получить максимальный эффект от процедур — ставит все структуры лица в естественное положение (на своё природное место) и направляет работу организма на самовосстановление.

 

Массаж лица, шеи и плечевого пояса

 

Для меня фейсбилдинг ассоциируется с бодибилдингом — то есть, что-то мощное, тяжелое и сложное. Зарядка же — с легкостью и простотой (как утренняя зарядка или разминка), а вот гимнастика — с грацией, элегантностью и красотой. Поэтому мы и назвали наш модуль «гимнастика для лица».

В обучение косметологии в этом модуле входит не только тренировка (комплекс упражнений) мышц лица, но и выработка правильной осанки, расслабление одних мышц и тонизация других. Осознанная работа каждого со своим лицом. Что позволяет долго выглядеть молодо и привлекательно. Для специалистов, работающих с лицом, это обучение может быть дополнительным инструментом в помощи клиентам.

 

Фитнес-массаж лица с элементами фейсбилдинга

 

косметология-массаж лицаВ эту обучающую методику входят две массажные техники (ревитализирующая и лифтинговая), остеопатический подход, методы работы с лицом, а также пассивная зарядка для лица во время массажа. Массажные техники были разработаны итальянскими косметологами-технологами для косметологов. Так как мышцы лица имеют определённый размер, то и работу с этими мышцами можно считать ювелирной работой. Просто недопустимо в массажных техниках для лица применять такие массажные приёмы, которые применяются в работе с другими частями тела и мышцами соответственно.

Представленная методика позволяет качественно и эффективно поработать со всеми структурами на всех уровнях лица, так как работа массажных техник направлена вглубь мышечно-фасциальных сочленений и костно-мышечных соединений.

Модуль включает в себя проработку не только лица, но и шеи, плеч, рук и головы. Учебные часы состоят на 80% из практики, которая так же включает «постановку рук».

Обучение косметологии этой методике может быть пройдено отдельным модулем, но, как правило, рекомендуется предварительное обучение «Остеопатическому моделированию», что является более эффективным и профессиональным подходом в работе специалиста, работающего с лицом.

 

Ароматерапия и арома-массаж

 

Что может быть лучше массажа? Только арома-массаж с маслом собственного приготовления. Когда человек делает что-то руками, он вкладывает частицу своей души, энергии, себя. Массаж с маслом, ингредиенты которого подобранны вами, которое вы изготовили собственным руками, в разы эффективнее!

Обучение косметологии по модулю «ароматерапия и арома-массаж» положит фундамент базовых знаний по ароматерапии для специалистов любого уровня. Техника арома-массажа несложная — ее может выполнить и начинающий массажист, и косметолог, который не работает по телу, но хочет с чего-то начать. Данная техника, после обучения будет доступна даже любителю, который, захочет порадовать своих любимых.

 

Запись на презентацию по телефону: +38 (067) 490-27-27

 

Читать

Антистрессовая ароматерапия: как эфирные масла помогают вернуться к жизни

Антистрессовая ароматерапия: как эфирные масла помогают вернуться к жизни

Ароматерапия – это один из самых действенных методов для расслабления, поддержания хорошего настроения и укрепления иммунитета, при котором эфирные масла оказывают полезное воздействие как на психическом, так и на физиологическом уровне.

Как проходит жизнь среднестатистического человека в городе? Он просыпается рано утром, когда на улице ещё темно. Лениво встаёт с кровати и собирается на работу. По дороге в офис задыхается в общественном транспорте, набитом такими же недовольными людьми, или нервничает из-за пробок в личном авто. По прибытии на беднягу обрушивается уйма дел и новых поручений. Телефон разрывается от звонков, начальник опять чем-то недоволен, нужно срочно готовить и сдавать отчёт. Если человеку удалось миновать авралы, то вечером ему грозит лишь повторение утренней истории с дорогой. Но лишь до тех пор, пока он не окажется дома.
Дома от него что-то требуют родные и близкие, как минимум, они хотят внимания и заботы. Возможно, у них есть проблемы, которыми они жаждут поделиться (или даже переложить их решение на плечи героя из истории). Да ещё этот вечный бардак! И кушать сильно хочется.
Это только минимальный набор неудобств, с которыми сталкивается современный среднестатистический человек. Если присоединяются ещё и авралы, и скандальные личности, или другие проблемы, то психическая и иммунная система человека оказываются под угрозой. Очень сложно сохранять душевное равновесие и радоваться жизни, когда каждый день приходится делать то, что совсем не хочется, общаться с тяжёлыми людьми или просто ощущать, что не смог реализовать себя.
По вышеперечисленным и другим причинам депрессия в 21 веке стала довольно распространённым заболеванием из области психосоматики. При этом официальная статистика не охватывает всех, кто стал жертвой стрессов, рутины или просто бешеного ритма жизни.
Обидным в этой ситуации является то, что наиболее часто депрессией заболевают люди внешне спокойные, уравновешенные, добросовестные и исполнительные. Они держат негативные эмоции в себе, чтобы не причинять неудобств остальным, а в итоге сгорают изнутри.
Не стоит ждать того момента, когда вам станет слишком плохо. Если в вашей жизни присутствует много стрессовых ситуаций, необходимо, во-первых, что-то в ней менять, во-вторых, учиться расслабляться.

Вот здесь, как раз и вступает в действие такая оздоровительная процедура как — антистрессовая ароматерапия. Однако есть одно важное условие, которое нужно соблюдать, если вы хотите получить положительный и долгосрочный эффект. Эфирное масло должно быть натуральным и качественным. Желательно приобретать его в магазине товаров для ароматерапии и не скупиться на деньги. Дело в том, что в супермаркете или аптеке вы вполне можете нарваться на синтетическую подделку — разбавленное эфирное масло (растительное или синтетическое с ничтожной долей эфирного) или просто масло из сырья низкого качества.

 

Ароматерапия — что лечат масла

Итак, какие масла могут стать вашими надёжными помощниками в борьбе с суровыми реалиями современной жизни?

  • Подавленное настроение, апатия и депрессия. Апельсин, мандарин, грейпфрут, лимон, бергамот, герань, лаванда.
  • Бессонница. Лаванда, роза, сандал, иланг-иланг, нероли, розмарин.
  • Раздражительность и агрессия. Лаванда, роза, жасмин.
  • Беспокойство и страх. Лаванда, роза, сандал, тимьян, бергамот, шалфей мускатный.
  • Переутомление и внутренняя заторможенность. Лимон, тимьян, мята, базилик, кипарис, сосна, кедр, розмарин.
  • Нервное перенапряжение, повышенная возбудимость. Иланг-иланг, лаванда, шалфей мускатный, можжевельник, ваниль.

Как правильно использовать эфирные масла для борьбы со стрессом, негативными мыслями, эмоциями?

 

Ароматерапия — как это работает

Пожалуй, на первое место по эффективности и степени расслабления можно поставить ванну с эфирными маслами. Обычно требуется добавить в воду температурой 37-38 градусов 7-10 капель масла (или их смеси), предварительно растворив его в эмульгаторе (морской или обычной соли, соде, сахаре, мёде, молоке, сливках, жидком мыле). Продолжительность процедуры – от 10 до 20 минут. Поскольку молекула эфира обладает очень маленьким размером, она быстро проникает под кожу, попадая в лимфатическую систему.
Второе место занимает ароматический массаж. Как правило, 3-5 капель эфирного масла растворяют в 15-20 мл любого базового масла (например, сладкого миндаля или виноградных косточек) и круговыми движениями массируют части тела: спину, руки, бёдра, голень, ягодицы.
Третье место следует отдать ароматизации помещения. Это один из самых простых методов поднять себе настроение и дать возможность расслабиться. Для этого на 15 квадратных метров комнаты в чашу с водой аромалампы добавляют 5 капель эфирного масла. Если вы новичок в этом деле, то следует начинать с 20 или 30 минут, постепенно увеличивая продолжительность ароматизации, но не более, чем до 2 часов.
Существуют и многие другие методы использования эфирных масел для борьбы со стрессом, но перечисленные выше – самые надёжные и эффективные. При желании вы можете самостоятельно изготовить аромакулон и носить его на шее, или стирать постельное бельё с добавлением эфирных масел в порошок. Не бойтесь экспериментировать, и прекрасное самочувствие в совокупности с хорошим настроением не заставят себя долго ждать. Живите в удовольствие и берегите своё здоровье.

Читать