Ноябрь, 2017 | Центр здоровья "Мир Человека"

Записи за Ноябрь 2017

Отзывы наших клиентов: Анна Мануилова

Отзывы наших клиентов: Анна Мануилова

Всем привет! Вот наконец дошли мои руки, чтобы написать свои впечатления от сеансов АКВА КСТ. От моего друга, который проходил курс сеансов краниосакральной терапии в центре Мир человека», я узнала я чисто случайно узнала, что есть такое направление, как краниосакральная терапия. А посоветовали мне этот центр, потому что в январе у меня случился неврит лицевого нерва. Учитывая, что лицо до сих пор полностью не восстановилось — я всячески пытаюсь найти источник, который до конца исцелит меня. Поэтому была готова экспериментировать.

Анна Мануилова сэлфи

Схватки

Значит дали мне контакты Владимира МнацакановаПозвонила, поговорили, вроде уже все определили, что можно начинать работать с лицом (то есть с нервами), но тут я отметила, что на 32 неделе беременности. Владимир настоятельно порекомендовал мне попробовать сеансы АКВА КСТ по программе «Гармонизация матери и ребёнка». Признаться, мне было очень страшно рожать. Беременность первая, были сумасшедшинка, страхи, а вдруг роды пройдут плохо? А вдруг шейка не раскроется? А вдруг кесарево? А вдруг с ребёнком что-то будет? А вдруг врачи будут криворукие? В общем, накруты были страшные.

Анна Мануилова 2

Интенсивные схватки

Владимир уверил меня, что страх исчезнет, и я рожу быстро и легко. Меня это подкупило, я люблю эксперименты, были бы деньги. А на себя я никогда их не жалею). Сеансы на кушетке с лицом было принято решение отсрочить уже на после родов). Значит записалась я на первый сеанс), нам было с Ваней 33 недели. Впечатления были невероятные. Уникальное и ни на что не похожее состояние было во время сеанса. Лежу на поверхности воды, но мня нет. Я где-то в воздухе, как в космосе. Мне так легко, но только голова очень тяжёлая и такое чувство, что сейчас гирей упадёт на дно бассейна. Каждый сеанс происходило что-то новое и невесомое внутри меня. И потом я поняла, что нахожусь во время сеанса как сама в утробе у мамы. Как-будто, я во время сеанса была как мой сын, в животе и плавала в околоплодных водах. Сложно передать состояние, в котором я находилась все сеансы. Это просто нужно попробовать.

Анна Мануилова 3

Я и мама

Мы успели сделать мне только 4 сеанса. Учитывая, что показано делать сеанс раз в две недели, мы делали раз в недели, потому что важно было походить до родов как можно больше раз. В итоге до 37 недели (дальше уже нельзя ходить) мы справились. Ко второму сеансу мой страх рожать куда-то исчез. Я не знаю, куда, но его уже не было. Настрой был супероптимистичный.

3 ноября родился мой сын💜!

Как прошли роды? Я, по правде сказать, не знаю, повлияли ли так колоссально сеансы АКВА КСТ на исход моей родовой деятельности, но я рожала просто в прекрасном состоянии. Врачи были в шоке с моего покоя и стойкости, моя мама как партнёр на родах была в шоке от того, какая я была спокойная и терпеливая. Но терпеть было особо нечего.

Анна Мануилова 4

5 минут после родов

Я просто не знаю, что такое АД В РОДАХ, как говорят 97% женщин. Схватки были абсолютно терпимые, немного было больновато уже перед потугами, когда головка малыша опускалась в таз, потуги вообще не больно. Я родила очень быстро, очень легко, без разрывов, без насилия себя! Рожала вертикально, схватки все были стоя и сидя, не лежала! Ваня по шкале Апгара 8/9 из 10. Мы справились на ура! Могу сказать так: весь родовой процесс я была с закрытыми глазами и ушла внутрь себя, я была полностью внутри себя и в связи с сыном. Дышала, дышала и ещё раз дышала. Я была снова в утробе, рожая сама ребёнка. Это очень крутые ощущения. Если все практически плачут после родов, то я громко смеялась от счастья и через 10 минут уже готова была вставать и идти!!!

Пойду ли я второго рожать? Хоть сейчас!!! И третьего тоже!!!! Вспоминаю ли я роды как ад!? Нет, я такое не испытывала. Для меня роды были волшебством и процессом, который я хочу пережить ещё и ещё не раз. Только в следующий раз я однозначно пойду на АКВА КСТ ни за два месяца до родов, а с первого триместра))))))). Пробуйте, чувствуйте, не бойтесь, вы кайфанете.

Анна Мануилова 5

Голодная как волк!

Всем добра и легких родов! Прилагаю фото себя во время схваток и сразу после родов для визуализации)))) На первом фото у меня схватки, раскрытие около 3 см. На втором фото раскрытие около 5 см, схватки достаточно интенсивные, длятся уже около 10 часов. На третьем фото я и моя мама-Партнер, массирует меня сзади, одновременно я делаю селфи)))) На 4 фото 5 минут после родов, сын на животе лежит)))) На 5 фото я голодная как волк, где-то три часа после родов.

Читать

Головная боль, причины ее возникновения, симптомы, лечение

Головная боль, причины ее возникновения, симптомы, лечение

Сегодня довольно распространенной проблемой современного мира является головная боль. Не зная источников ее возникновения, мы, в основном, обходимся обычными обезболивающими таблетками. Но очень часто головная боль возвращается снова и снова. А это, означает что нужно найти истинную причину ее возникновения, так как она является лишь симптомом какого-то заболевания.

 

Почему болит голова

 

Сильно болит головаОдной из причин возникновения головной боли может оказаться кислородное голодание головного мозга, которое возникает, как правило, при анемии. Сама же анемия является причиной неправильной работы кишечника, ведь именно в нем происходит усвоение полезных веществ, что очень важно для нормального функционирования мозга. Без нормализации работы кишечника избавиться от анемии невозможно. Помочь в этом без лишней химии помогут такие современные оздоровительные направления как натуропатия и диетология.  Согласно постулатам этих наук, в лечении подобных недугов помогут лекарственные травы, содержащие в себе горечь: тысячелистник, полынь пижма, цикорий. Одну из этих трав следует, в равной пропорции, смешать с растением, применяемым при лечении кишечника, а это: листья черной смородины, вишни, или крапивы, ягоды шиповника. Для приготовления лечебного чая необходимо 1 чайную ложку смеси трав залить стаканом кипятка, дать настояться в течение 15 минут, выпивая по 1/3 стакана три раза в день.

И еще несколько правил:

  • Для нормализации работы кишечника следует перейти на пятиразовое питание небольшими порциями.
  • В рацион питания, помимо овощей и фруктов, должны входить и продукты, содержащие жир, а это растительное и сливочное масло, особенно топленое, сметана. Только все это должно быть в пределах разумного. Такие продукты улучшают функцию желчного пузыря.
  • Полезными являются и специи: имбирь, тмин, куркума, зелень укропа и петрушки.
  • После употребления пищи на область печени следует прикладывать теплую грелку на полчаса. Но это можно делать только в том случае, если в желчном пузыре и его протоках нет камней.
  • При кислородном голодании рекомендуется выполнять легкие физические упражнения, не забывать о прогулках на свежем воздухе, ведь это всегда помогает улучшить кровообращение.

Еще одной из часто встречаемых причин головной боли является болезнь сердца. Даже незначительные, как на первый взгляд могут показаться, боли в области сердца постепенно могут стать причиной ишемии тканей сердца и головного мозга. В данном случае необходимо без промедлений обратиться к врачу. А также хорошим помощником для поддержки организма станет снова народная медицина. При стенокардии рекомендуются отвары из плодов боярышника, рябины обыкновенной, травы пустырника сердечного, тысячелистника обыкновенного, мяты перечной, мелиссы.
Головная боль может возникнуть при нарушениях работы шейно-горнорудного отдела позвоночника из-за какой-либо травмы, или же в случае остеохондроза.

Лечение головных болейТак же голова болит при пониженном артериальном давлении – гипотонии. В этом случае следует обратить особое внимание на нарушения в работе надпочечных желез. Вследствие интоксикации или стресса надпочечные железы истощаются, выделяют меньшее количество гормонов, а значит, снижается тонус сосудов, а вместе с ним и артериальное давление. А еще причинами низкого давления являются нарушения в работе эндокринной системы и также печени. Лечебными средствами для этого станут настойки из женьшеня и родиолы розовой. Они имеют свойство укреплять сердечную мышцу и повышать общий тонус мелких сосудов организма. Для улучшения работы печени следует употреблять тушеные, вареные и печеные овощи. Из растительных лекарств полезно принимать настой тмина песчаного или тимьяна ползучего. Также нужно не забывать и о продуктах, употребление которых полезно для нервной и сосудистой системы, а это печень, яйца, морская рыба, морковь, лимон.

Гипертония – повышенное артериальное давление, также вызывает головную боль. Начиная лечение, не забывайте, что причиной этого заболевания могут быть не совсем здоровые почки и сердце. При гипертонии важно соблюдать строгую диету, исключая мясо и, по мере возможности, избегать употребления крахмальной пищи, минимизировать количество сахара, ограничить соль и алкоголь. Хорошим помощником при лечении гипертонии являются плоды черноплодной рябины, только нужно учесть, что она противопоказана при нарушениях работы кишечника и при гастрите. Быстро снижает кровеносное давление съеденная утром одна долька чеснока. Также можно пить отвар из ягод боярышника, принимая его вместо чая.
Следующей причиной возникновения головной боли может стать запор. Для этого нужно вылечить печень, улучшить отток желчи и наладить работу кишечника.

Одним из наиболее распространенных заболеваний является мигрень. Ей присущи острые приступы головной боли, имеющие пульсирующий характер и периодически повторяющиеся. При мигрени, даже незначительная физическая нагрузка, усиливает боль. Чтобы избежать приступов мигрени нужно придерживаться диеты, соблюдать регулярное питание, а еще – исключить из рациона такие продукты, как шоколад, орехи, цитрусовые, помидоры, сыры и сухие красные вина. Стоит ограничиться внешними раздражителями: телевизором, радио, телефоном; активно и разнообразить проведение свободного времени.

В народной медицине есть множество рецептов для лечения мигрени:

  1.  Принимать три раза в день по 1 ст.л. настоя травы базилика огородного.
  2. Прикладывать к вискам очищенную от белого слоя свежую лимонную кожуру.
  3. Чтобы полностью избавиться от приступов мигрени хорошим помощником станет ежедневный прием такого коктейля: в стакане горячего молока развести одно яйцо и выпить.
  4. Если ко лбу, вискам и затылку приложить какие-то медные предметы, то этот метод поможет устранить головную боль.

 

Другие причины возникновения болевых ощущений в области головы

 

Причины головных болейГоловные боли, особенно у детей, могут вызвать электронные приборы, такие как телевизор и компьютер. А это приводит к повышению артериального давления, а, следовательно, и к возникновению головной боли.

Учеными было выяснено, что неожиданную головную боль могут спровоцировать обезболивающие препараты. Чем чаще прием таких лекарств от головной боли, тем большая вероятность того, что она снова возникнет через короткий промежуток времени.

Иногда спровоцировать головную боль может чрезмерное количество выпитого кофе или съеденного шоколада в течение дня. Еще причиной этого недуга могут стать такие продукты, как майонез, горчица, различные копчения. Следует исключить из своего рациона супы и вермишели быстрого приготовления, бульонные кубики, ведь в них содержится глутаминат – очень вредная пищевая добавка, которая может вызвать головную боль.

Возникающая боль в надбровной области лба, сопровождаемая насморком, может свидетельствовать о таком заболевании, как синусит или гайморит. Еще одной причиной головной боли является обычная переутомляемость организма. Прежде, чем принимать обезболивающие препараты при возникающей головной боли, обратите внимание на здоровье своих почек, органов эндокринной системы, печени.

И конечно же нельзя забывать о такой весьма распространённой современной причине головных болей как психосоматика. Согласно статистическим данным научных исследований, только 10% от общего числа головных болей – это проявление каких-либо недугов. Остальные 90% напрямую связаны с психосоматическим состоянием пациента.

 

Основные виды психосоматики головных болей

 

Психосоматика головных болейРеакция на конфликт – нахлынувшие в результате какого-либо конфликта чувства негативно влияют на эмоциональное состояние человека. Особенно ярко это проявляется, когда по мнению пострадавшего, его наказали незаслуженно. Состояние длится весьма долго, а эмоциональные переживания «съедают» человека изнутри. Показательные примеры подобной реакции – конфликты с начальством или семейные ссоры.

Стрессовая ситуация – подобное проявление весьма тяжело переносится организмом. Результатом как правило становятся сильные головные боли в области лба или затылка. Приступы подобных головных болей наблюдаются у людей, которые эмоционально восприимчивы к проблемам своих близких.

Чрезмерная усталость – именуемая переутомлением является следствием нехватки времени для отдыха. Этому способствуют – ненормированный рабочий день, уход за малолетними детьми, проблемы денежного характера. Словом, все то, что крадет у вас время на полноценный заслуженный отдых.

Реакция на врага – подобное проявление напрямую связано с психофизическим состоянием. В подобной ситуации, когда вы встречаете недруга, происходит эмоциональная вспышка. Причиной является встреча с неприятным вам человеком, сопровождающаяся нарастающим напряжением. В этом случае головные боли кратковременные, однако подобную ситуацию здоровой не назвать.

Состояние депрессии – доказано, что паталогические причины головной боли довольно часто маскируются под другие симптомы заболеваний. То есть, пациент пытается избавиться при помощи медикаментов от ложной причины болей, не осознавая, что истинным фактором недуга является состояние депрессии. Никакие анальгетики в этом случае не помогут.

 

Лечение головной боли

 

Патент Владимира ГламаздыЕсли говорить о психосоматических симптомах, то основными видами лечения психосоматики головных болей являются такие направления как краниосакральная терапия, или остеопатия, чередуемые с различными видами массажей, например, такими как лечебный массаж головы. В альтернативной медицине на основе научных исследований, автором которых, является член международного учебно-оздоровительного общества традиционной и натуральной медицины Латвии Гламазда В.Ю. был разработан курс профилактики и лечения психосоматических заболеваний, именуемый «Способ коррекции психосоматических расстройств». Его практическое применение дало результат, превзошедший самые смелые ожидания, а автору разработки курса на основе его исследований был выдан патент на полезную модель за номером 109926.

Говоря о лечении психосоматических симптомов головной боли хотелось бы упомянуть о таком направлении как АКВА КСТ. Аквакраниосакральная терапия является результатом слияния двух методик, таких как краниосакральная терапия и ват-су. Теплая вода (30-33°С), погружение в тишину и заботливые руки специалиста сводят к нулю воздействие гравитации, подводя человека вплотную к переживанию полной невесомости. В подобном состоянии достигается оздоровительный эффект способствующий максимально быстрому достижению результатов терапии. Подробнее о механизмах воздействия АКВА КСТ вы можете узнать в статье Владимира Гламазды – «Полное погружение: Как работает Аква-краниосакральная терапия»

В заключение вышеперечисленного хотелось бы сказать – будьте здоровы, берегите себя и помните — прежде всего, нужно лечить основное заболевание, а вместе с ним исчезнет и головная боль.

Читать

Сомато-эмоциональное освобождение

Сомато-эмоциональное освобождение

На семинаре будут даны висцеральные техники и методики телесно –эмоционального релиза, которые существенно повысят результаты работы в краниосакральной терапии и позволят выявить и высвободить эмоциональные напряжения, через работу с телом.

ПЛАН СЕМИНАРА:

1. Эмбрионологическое формирование тела и их взаимосвязи.
2. Влияние эмоций на здоровье.
3. Подавленные эмоции и тело.
4. Теория китайской медицины. Использование меридианов в работе на внутренних органах. Связи органов, влияние эмоций.
5. Работа со страхом в сомато – эмоциональном освобождении.
6. Почки, органы малого таза — анатомия, диагностика. Лечение остеопатическими методами.
7. Работа с агрессией и раздражительностью в сомато – эмоциональном освобождении.
8. Печень, желчный пузырь — анатомия, диагностика. Лечение остеопатическими методами.
9. Работа с обидой и чувством вины в сомато – эмоциональном освобождении.
10. Желудок, поджелудочная железа, селезенка — анатомия, диагностика. Лечение остеопатическими методами.
11. Работа с грустью и депрессивным состоянием в сомато – эмоциональном высвобождении.
12. Легкие. Толстый кишечник. Анатомия, диагностика. Лечение остеопатическими методами.
13. Поиск жизненной энергии в сомато – эмоциональном освобождении.
14. Перикард, сердце.Тонкий кишечник. Анатомия, диагностика. Лечение остеопатическими методами.

Использование методов краниосакральной терапии и техник телесно-эмоционального освобождения, родовых расстановок дают новые возможности для проработки дисфункций организма, так и для укрепления здоровья человека.

Читать

Семинар — Травма Рода. Динамическая неподвижность и Целостность

Семинар — Травма Рода. Динамическая неподвижность и Целостность

Травма рода это собирательное качественное состояние, которое сформировалось в одном или нескольких поколениях Рода.  Не реализовавшись, она передается последующим поколениям, в виде неосознанной родовой программы (памяти), и в последующих поколениях будет искать выходы реализации, через внешние события реального мира. «Никто не забыт и ничто не забыто», по этому принципу включается и работает травма рода. Так, например, в традициях народа, в христианских и других мировозрениях есть понятие: «Род проклятый, и несет это проклятие до седьмого колена», семь поколений будут нести это проклятие. Этот модуль является завершающим в понимании психосоматических состояний. Мы разберем и осмыслим понимание, Рода, рассмотрим схемы взаимодействия в родовых схемах взаимосвязей, на основе принципов и законов существования родовых систем. Изучим теорию, и получим практические навыки работы на уровне « Поле Жизни».

Это диагностический метод формирования родовых взаимосвязей, который находится на уровне подсознания и на уровне сознания. Его отличие в диагностике и умении определить родовые взаимосвязи. На этом модуле мы завершаем осознание биодинамической концепции, и понимание Динамической неподвижности — понимание целостности. Земля – Человек – Небо это есть Целостность системы человека.


СОДЕРЖАНИЕ СЕМИНАРА: 

  • Целостность Рода и принципы формирования. 
  • Род как основа передачи родовой информации. 
  • Принципы, по которым формируются родовые взаимоотношения. 
  • Иерархии в родовых системах. 
  • Травма Рода «Ничто не забыто и никто не забыт». 
  • Причины формирования травмы Рода.
  • Модели родовых взаимоотношений. 
  • Диагностический принцип при определении травмы Рода. 
  • Диагностический тест: «Поле Жизни». 
  • Коррекция психосоматических расстройств в работе с травмой Рода. Принципы построения сеанса. Практическая работа. 
  • Неосознанные родовые программы. 
  • Динамическая Неподвижность и Род их взаимосвязь. 
  • Принципы формирования мировоззрения человека как основа понимания Здоровья. 
  • Завершения курса: вопросы и ответы.СТОИМОСТЬ ТРЕХДНЕВНОГО ОБУЧАЮЩЕГО СЕМИНАРА: 4000 грн. (3600 грн. при условии предоплаты).


В СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА ВКЛЮЧЕНЫ:

  • подробное методическое пособие с иллюстрациями;
  • сертификат;
  • кофе-паузы;

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ СЕМИНАРА: 

Центр здоровья Владимира Гламазды «Мир Человека»
Адрес: г. Киев, м. Дорогожичи (3 мин. пешком), ул.Елены Телиги, 27А, цокольный этаж.

Записаться на семинар

Читать

Работа с ДЦП ребенком на воде

Работа с ДЦП ребенком на воде

Детские церебральные параличи — термин, объединяющий группу хронических непрогрессирующих симптомокомплексов двигательных нарушений, вторичных по отношению к поражениям или аномалиям головного мозга, возникающим в перинатальном (околородовом) периоде. Отмечается ложное прогрессирование по мере роста ребёнка. Примерно у 30-50 % людей с ДЦП наблюдается нарушение интеллекта. Затруднения в мышлении и умственной деятельности более распространены среди пациентов со спастической квадриплегией чем среди страдающих от других видов церебрального паралича. Повреждение мозга может повлиять также на освоение родного языка и речи. ДЦП не является наследственным заболеванием. Но при этом показано, что некоторые генетические факторы участвуют в развитии заболевания (примерно в 14 % случаев). Кроме того определённую сложность представляет существование множества ДЦП-подобных заболеваний.

Причина любых церебральных параличей — патология в коре, подкорковых областях, в капсулах или стволе головного мозга. Заболеваемость оценивается в размере 2 случаев на 1000 новорожденных. Принципиальное отличие ДЦП от других параличей — во времени возникновения и связанном с этим нарушении редукции позотонических рефлексов, характерных для новорождённых.

Подписывайтесь на наш канал.

Источник: wikipedia.org

Читать

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СКР) – классическое психосоматическое заболевание. Такого рода патологии, называемые в народе «болезни от нервов», представляют собой физические заболевания, которые возникли на основе психологических нарушений, например, стрессов, неврозов, психологических травм и т. д. Подобные заболевания весьма успешно поддаются лечению, особенно на ранних стадиях выявления. Существует специальное направление для диагностики и лечения подобного типа болезней, которое называется – коррекция психосоматических расстройств.

 

Симптоматика

 

Основным признаком является наличие дискомфорта в желудочно-кишечном тракте, который проявляется следующими симптомами:

  • резкое желание сходить в туалет;
  • боли по типу кишечных колик (чаще всего внизу живота);
  • спазмы;
  • метеоризм (избыточное газообразование); 
  • вздутие;
  • диарея (понос);
  • запоры;
  • ощущение, что кишечник полон, даже после опорожнения;
  • чувство неполного опорожнения кишечника.

Можно проследить усиление симптомов при эмоциональном стрессе. Поэтому этот синдром нередко называют «медвежьей болезнью», так как эти животные реагируют на страх и испуг дефекацией (выделением кала). Но главным показателем данного расстройства является то, что в основе указанных симптомов не лежит какое-либо физическое заболевание. Например, если вы болеете гастритом, то слизистая желудка будет воспалена. Если у вас тонзиллит, то будет наблюдаться белый налет на миндалинах и языке и т. д.

 

Причины

 

Ввиду того, что синдром раздраженного кишечника является типичным психосоматическим заболеванием, понятно, что причины кроются в психологической сфере. Психосоматика кишечника, как правило, вызвана подавлением эмоций, в частности гнева и любых форм агрессии. Люди, страдающие данным расстройством, не склонны проявлять свои эмоции и в целом весьма сдержанны. Либо с точностью наоборот – излишне несдержанны в проявлении своих чувств. Эти крайности поведения приводят к тому, что эмоции усиливают возбудимость нервной системы, что влияет на кишечник и прочие системы организма. Также синдром раздраженного кишечника может быть следствием ряда факторов:

  • бактериальные нарушения в кишечнике (дисбактериоз, гастроэнтерит);
  • наследственность;
  • частое употребление некоторых продуктов питания (кофеин, жирная пища, фаст-фуд, газированные напитки);
  • употребление алкоголя.

 

Лечение

 

Существует несколько методов лечения: сбалансированное питание именуемое термином диетология, медикаментозное (лекарственное) лечение и краниосакральная терапия. Первые два метода применяются на основе общих рекомендаций. Что касается краниосакральной терапии, то этот вид лечения демонстрирует великолепные результаты в профилактике синдрома раздраженного кишечника. А чередование краниосакральной терапии и диетологии позволяет добиться длительного периода улучшения и уменьшения количества обострений до минимума. Однако давайте обо всём по порядку:

  1. Диетология: одно и то же время приема пищи, сокращения потребления определенных продуктов (например, содержащих большое количество клетчатки – капусту, картофель, кукурузу, большие порции фруктов). Рекомендуется включать в рацион пробиотики.
  2. Медикаментозное лечение: используются препараты, снимающие спазмы и болевые ощущения. Послабляющие средства, если у вас запоры, или закрепляющие средства, если диарея. Также рекомендовано использовать седативные (успокоительные) препараты.
  3. Метод краниосакральной терапии:

    • помогает снять дискомфорт с помощью взаимодействия терапевта на подсознание клиента;

    • телесно-ориентированная психотерапия дает возможность пациенту самому научиться контролировать симптомы расстройства;

    • психодинамическая терапия работает с невыраженными эмоциями – помогает им выйти, что снижает их негативное воздействие на организм;

    • релаксационная терапия – обучение методам релаксации как способа снизить стрессовые нагрузки.

Синдром раздраженного кишечника принадлежит к тому типу заболеваний, которые стоит лечить, прежде всего, у психотерапевта, так как причина его возникновения – именно в психологических проблемах. Если соблюдать все рекомендации и адекватно оценивать свое состояние, то можно избежать усугубления тяжести заболевания.

Читать

Фасциальные взаимосвязи

Фасциальные взаимосвязи

Жизнь организма — это чередование ритмов. Ритм — это постоянное колебание между двумя волнами: вдохом и выдохом. Эта реальность, которая обнаруживает себя с первым дыханием жизни, оживляющим клетку, и сохраняется до ее последнего дня, следуя все время вегетативным законам природы.

Клетки, ткани, органы, каждая и каждый со своей особой функцией, стимулируемой ритмическим колебанием, заданным движением наполнения и опустошения желудочков мозга, сердца и легких, обретет свою собственную равнодействующую расширения и сокращения.

Механизм передачи  всех взаимосвязей в организме — фасциальная система. Фасции, апоневрозы, связки, сухожилия и т.д. составляют целостную фасциальную цепь, состоящую из одних и тех же компонентов в разных  пропорциях, различаясь по роли, которую они играют, и по внешнему виду.

Роль защиты и поддержки, долгое время считавшейся единственной функцией соединительной ткани, конечно же не было случайным: все органы контролируются, связываются воедино, пронизываются и моделируются фасциями и соединительной тканью, пытающейся разграничить между собой функциональные единства, разделяющей отдельные клетки паренхимы, группы мышц, компоненты кровеносной системы, лимфатической и кишечной.

Будучи более устойчивыми, чем волокна собственно органов, коллагеновые волокна играют соединительную и опорную роль, препятствуя всякого рода прогибам, просачиваниям, смешению или перемешиванию с другими тканями.

Функция поддержки в теле осуществляется начиная с костей, которые создают жесткую несущую структуру для распределения направлений силы и нагрузки, способствующих поддержанию вертикального положения тела с помощью различных суставов.

Связочная система позволяет иметь жесткую и крепкую структуру, но одновременно гораздо более эластичную по сравнению с податливостью костной ткани.

Суставные хрящи представляют действенный механический элемент, способный противостоять излишнему трению и снижать его; синовиальные оболочки со своей стороны обеспечивают смазочную систему, способную сократить и рассеять повышенное тепло, образованное механическими усилиями.

Внутренние и внешние органы заключены в пленку соединительной ткани; соединительные структуры размежевывают автономные функциональные единицы.

Метаболизм и иммунная система имеют место постольку, поскольку маленькие капиллярные сосуды целиком окружены тем же типом ткани, позволяющим сообщаться с внутренней стороной их стенок и паренхимы, и таким образом могут выполнять свое функции.

Органическая и покрывающая внутренние органы часть фасциальной ткани предусматривает два листка, наложенные друг на друга с жидкой прослойкой посередине, чтобы способствовать взаимному смещению и скольжению, как при легочном дыхании (самая известная ситуация), так и в других случаях сокращения и расширения (работа сердца, наполнение и опустошение внутренних органов и желудочков мозга).

В эмбриональном развитии точки соединения внутренних и внешних органов имеют предельно простое расположение, на передней стороне хорды; в дальнейшем, с принятием вертикального положения, расположение подвешивающих аппаратов органов эволюционирует вплоть до обретения свойств настоящих связок, даже в направлении составляющих их волокон.

То же самое происходит со структурами, расположенными в точках смещения, а, следовательно, и трения между органами.

Защитная функция не исчерпывается созданием амортизирующих подушек, механизмов смещения и зон опоры или подвешивания; функция совершенствуется и достигает превосходной степени в защите тела через перераспределение накопленной кинетической энергии.

Наше тело не выпадает из элементарных правил кинетики, связанных с движением и ускорением, следовательно, в момент, когда происходит толчок, соединительная ткань, содержащая большое количество воды, обеспечивает первичную амортизацию благодаря своей способности распространять аккумулированную энергию по широкой поверхности.

Это свойство, получившее название пассивной защиты, крайне эффективно, даже если становится иногда обоюдоострым оружием. В случаях удара плетью из-за энергии, аккумулированной жидкими массами тканей тела, ущерб проявляется позднее.

“…Если бы эта энергия не рассеивалась собственными жидкими массами фасциальной ткани и последствия удара хлыстом, толчка или травмы появлялись бы сразу, какой ущерб был бы нанесен организму?”

Есть только один ответ: конечно, гораздо более тяжелый!

Пример: лезвие ножа разрывает ткани и образует резаную рану только будучи примененным с заточенной стороны; использование тупой стороны может привести к натиранию, распуханию, кожной реакции, но не к подлинному органическому повреждению; единственное отличие между этими двумя ситуациями — это площадь поражаемой поверхности. Чем больше площадь, на которую распространяется травмирующее воздействие, тем менее серьезным будет биологический ущерб, причиненный травмой.

Вторая фаза защитной роли следует за первой и заключается в распространении приложенной ударной силы посредством сплошной фасциальной системы.

Сила, воздействовавшая на тело, приводит к концентрации кинетической энергии в точке удара, вызывая мощные повреждающие последствия. Непрерывность соединительной ткани препятствует большой концентрации кинетической энергии; она перераспределяется через звенья ткани и затем рассеивается посредством ряда факторов, связанных с возобновлением движения и функциональной адаптацией, как фасциальной, так и общей органической, при которой кинетическая энергия преобразуется в тепловую, электрическую и пр., не допуская образования большого количества потенциальной энергии. Эта вторая фаза обозначается термином активная защита.

“Биологический ущерб” — это стратегия, которой фасциальная система оперирует с целью предотвратить накопление кинетической энергии, неожиданно поступившей за такое короткое время, что организм не в состоянии вытерпеть и перераспределить ее (физика учит, что энергия не может быть разрушена, но переводится в другие формы).

Остеопатия с ее фасциальными техниками продемонстрировала себя эффективным орудием для нейтрализации таких ситуаций, облегчая перераспределение кинетической энергии посредством все увеличивающегося рассеяния и уменьшая потенциальную разрушительную мощность.

Роль фасций в координации движений

Фасции и апоневрозы участвуют в координации движений как мышц, так и внутренних органов, разделяя перепонками мышечные структуры и гарантируя, что группы, способные сокращаться, нацеленные на выполнение подобной роли (синергической), могут работать одновременно над выполнением одной и той же функции.

Каждой перепонке и мышечному ложу способствует в выполнении их функций способность соединительной оболочки поддерживать совокупность частей тела. Нервные структуры, содержащиеся в каждом ложе, находятся в тесном механическом соотношении с тканями, которые должны стимулировать. Роль нервов осуществляется посредством нервно-мышечных волокон, сухожильных аппаратов Гольджи, телец Пачини и органов Руффини.

Окончания Руффини

Располагаются в суставных капсулах и смежных с ними областях; ответственны за мышечное сокращение, которое, вместе с последующим движением, изменяет напряжение капсулы.  Благодаря окончаниям Руффини структуры производят движения,  плавным образом, без рывков. Кроме того, что позволяют поддерживать положение, отмечают направление движения.

Окончания Гольджи

Структуры медленной адаптации, долгое время “усваивают” направленную им информацию. Находятся в связках, присоединенных к суставам, и поставляют информацию независимо от уровня мышечного сокращения таким образом, чтобы сообщать организму о положении суставов, миг за мигом, независимо от мышечной деятельности.

Корпускулы Пачини

Обнаруживаются в надсуставной соединительной ткани; быстро адаптируются и информируют ЦНС относительно степени ускорения производимого движения (рецептор ускорения).

Мышечное веретено

Регулирует тонус мышцы. Расположение веретен, поскольку они крепятся к скелетным мускулам (сухожильная часть), параллельно мышечным волокнам. В то время как спирально-кольцевое окончание быстро реагирует на малейшее изменение длины мышцы, “цветастое” окончание для равновесия выдает информацию только после значительных изменений длины мышцы. Мускульное веретено — это “блок сравнения длины”, который на каждую стимуляцию может долгое время отдавать информацию.

Внутри веретена находятся тонкие межверетенные фибры, меняющие его чувствительность; они могут меняться без какой либо реальной вариации длины мышцы посредством особой приносящей-гамма, управляемой самими фибрами.

Сухожильные рецепторы Гольджи

Больше отражают напряжение мышцы, чем ее длину. Если у органа обнаруживается перегрузка, он может с их помощью прекратить активность мышцы и тем самым избегнуть риска повреждений; этот фактор определяет расслабление мышц.

Точки “триггер” (спусковой схемы, вибратора) являются локализированными областями большой болезненности и повышенного сопротивления; акупрессура этих точек часто провоцирует сокращение / сгруппирование мышц, которое, если его удерживать, вызывает боль в предусматриваемых областях.

Речь идет о сигнальных постах, обеспечивающих постоянную обратную связь с ЦНС и высшими центрами касательно мгновенных состояний ткани, в которой они расположены. Их модуляция может вызываться как психическим влиянием, так и изменениями химического состава крови.

Цепи

Нервно-мышечная совокупность, содержащаяся в соединительной ткани и напрямую с ней контактирующая, дает возможность прямого синергитического участия, когда мышцы присоединяются к апоневрозу, и косвенного синергитического участия, когда мышцы прикрепляются к кости.

Понятие “цепи мышечного напряжения”, введенное остеопатией и затем подхваченное и расширенное постуральной гимнастикой, находит в фасциальной концепции свое применение.

Функция гаранта координации движений, выполняемая соединительной тканью, вытекает из ее связей с нервной системой (благодаря чисто механическому действию, оказываемому на нервный компонент, и ее чувствительности к натяжению); кроме различения движения, интенсивности, силы, веретено в состоянии активировать высшую нервную систему и вырабатывать новые схемы функционирования.

Часто такого рода адаптация выходит за рамки физиологии в компенсациях, задействованных организмом, направленных на устранение любого рода силового воздействия, способного причинить боль.

Если мы будем рассматривать нашу позу как постоянное колебание установления равновесия и его потери, имеющее целью поддержание вертикального положения тела, становится объяснимым, почему, даже при наличии легких аномалий, наша система балансировки должна выполнять корректирование большой точности для поддержания как статической позы (прямостоячее положение), так и динамической (передвижение).

При силовом воздействии фасциальная составляющая нашего тела приспосабливается к ситуации, маскируя и “замалчивая” первичный источник проблемы таким образом, чтобы аннулировать нервное воздействие, вызываемое ситуацией дискомфорта или болевыми ощущениями.

Этот факт позволяет проявиться только последней компенсации, произведенной организмом, и отсюда проистекает симптом боли, который, будучи устраненным без подавления первопричины дисфункции, будет настойчиво вызываться снова начальной проблемой.

Симптом боли — это последний сигнал ряда адаптаций, вводимых по нарастающей компенсационной способностью соединительной ткани, изменяющей физиологическую схему, которые “безмолвствуют” до тех пор, пока самая последняя адаптация в цепи не сможет больше быть компенсирована.

Korr (1976 г.) еще раз подчеркнул важность костного мозга, внутри которого располагается большое количество “моделей (pattern) активности” мышц. Мозг действует, производя комплексные движения, зависящие от активации мышечных цепей, а не от отдельных мышц. Для этой цели привлекаются запрограммированные модели, “хранящиеся про запас” в стволе и костном мозге, которые модифицируются в бесконечное разнообразие моделей еще более сложных и обогащают “склад” этими новыми производными.

Таким образом, каждый род деятельности видоизменяется, усовершенствуется и “исправляется” соответствующими обратными связями, постоянно исходящими от мышц, сухожилий, суставов (их соединительнотканного компонента), участвующих в движении.

GAS (синдрома общей адаптации) и LAS (синдрома местной адаптации)

Синдром общей адаптации, СОА, складывается из реакции тревоги, фазы сопротивления (адаптации), фазы истощения (не удавшейся адаптации) и охватывает весь организм целиком. Синдром местной адаптации, СМА, проявляется практически в той же последовательности, но в ограниченной области тела.

Seyle (1976 г.) назвал стресс неспецифическим элементом, обуславливающим болезнь. Описывая соотношение между синдромом общей и местной адаптации, он особо выделил значение соединительной ткани.

Стресс способствует созданию моделей адаптации, специфических для каждого организма и для каждого вида силового воздействия. В ответ на стресс активируются гомеостатические самонормализующие механизмы.

Если состояние тревоги продолжительно и неоднократно, возникают процессы защитной адаптации, приводящие к долгосрочным изменениям, которые могут стать хроническими.

Посредством пальпации нервно-скелетно-мышечных изменений создается представление о попытках, предпринятых телом, чтобы адаптироваться к накопившимся с течением времени стрессам; получится запутанная картина напряженных, сведенных, уплотнившихся, переутомленных и, наконец, подвергшихся фиброзу тканей (Chaitow, 1979 г.).

Важно понять то, что вследствие продолжительных стрессов постурального типа (обусловленных положением тела), физических и механических, некоторые области тела прикладывают столько компенсационных и адаптационных усилий, что появляются структурные изменения, могущие перерасти в паталогию.

В большинстве случаев сочетание физического и эмоционального стрессов изменяет нервно-скелетно-мышечные структуры до такой степени, что обуславливает ряд идентифицируемых физических аномалий. Компенсационные попытки этих структур породят в свою очередь новые факторы стресса; из-за этого могут возникнуть болевые явления, суставные ограничения, недомогание общего характера, как, например, быстрая утомляемость.

В процессе хронической адаптации к биомеханическому и психогенному стрессу развиваются цепные реакции, связанные с компенсационными видоизменениями мягких тканей (Lewitt, 1992г.).

Эти адаптации всегда во вред оптимальному функционированию организма и являются источником постоянно увеличивающегося функционального беспорядка (физиологические изменения).

Последовательность ответов на стресс

В случае продолжительного увеличения мышечного тонуса возникают:

— задержание продуктов катаболизма и отек;
— местная нехватка кислорода (связанная с потребностями тканей) и последующая ишемия;
—  боль;
—  сохранение или увеличение повышенного функционального тонуса;
— хроническое воспаление или раздражение;
—  стимулирование сенсибилизаторов нервных структур и развитие повышенной реакционной способности (гиперреактивности);
—  активация макрофагов для увеличенной васкуляризации и деятельности фибробластов;
—  фиброз с сокращением / укорачиванием соединительнотканного компонента.

По непрерывным фасциям через все тело любое местное перенапряжение может отражаться и негативно сказываться на отдаленных структурах, поддерживаемых и прикрепляемых самими фасциями (нервы, мышцы, лимфатические и кровеносные сосуды).

Вследствие чего могут появиться:

— изменения в эластических тканях (мышцах) с хронической реактивной гипертонией и последующим фиброзом;
— торможение антагонистической мускулатуры;
— цепные реакции, в которых постуральные мышцы укорачиваются, а фазовые мышцы ослабляются;
— ишемия и боль, вызванная продолжительным мышечным напряжением;
— биомеханические изменения, нарушение координации движений с суставным ограничением и нарушением равновесия, ретракция фасций;
— появление участков с повышенной реакционной способностью неврологических структур (области облегчения) в паравертебральных областях и внутри мышц (точки триггер);
— затрата энергии на поддержание гипертонии и как следствие общее утомление;
— постоянная обратная связь импульсов с ЦНС, психогенные сигналы тревоги с неспособностью адекватно расслабить отделы с повышенным тонусом;
— биологически не замещаемые функциональные модели, вызванные хроническими скелетно-мышечными проблемами и болью.

Эффективность остеопатии заключается в том, что она проделывает обратный путь в восстановлении симптома боли для идентификации первичной причины, прямо воздействие на которую открывает дорогу к ее устранению.

Таким образом, будет иметь место возвращение в физиологическую норму параметров напряжения, что будет подразумевать также — но не только — исчезновение симптома боли.

Фасциальная техника по сравнению с традиционной облегчает поиск первопричины. При утонченной пальпации не трудно следовать направлению натяжения фасций и дойти до истинного происхождения проблемы… особенно в случаях, когда врач не может на основе болевой зоны пациента доказать правильность симптоматологии.

Выдержки из книги Иджинио Фурлан, Эрио Мосси «УСТРОЙСТВО СОЕДИНИТЕЛЬНЫХ ТКАНЕЙ»

Читать

Восемь захватывающих фактов о фасции

Восемь захватывающих фактов о фасции

Что нужно знать о миофасциальных взаимосвязях? Прежде всего обратим внимание на публикации Томаса Майерса (Thomas Myers). Его статья под названием «Фасциальный фитнес: упражнения для нейромиофасциальной сети» (Fascial Fitness: Training in the Neuromyofascial Web), напечатанная в апреле 2011 г. в журнале IDEA Fitness Journal, предоставляет на выбор тренеров и любителей фитнеса целый ряд научных исследований и возможных упражнений для фасциальной сети. Особенно  советуем прочесть изданную в 2001 году книгу Майерса «Анатомические поезда» (Anatomy Trains: Myofascial Meridians for Manual and Movement Therapists), в которой автор предложил совершенно новый взгляд на внутреннее устройство тела и углубленное изучение фасции (соединительной ткани), а также ее роли в движениях и функциях человеческого тела. В этой статье представлены восемь ключевых пунктов, касающихся фасций и их роли.

Миофасция — это трехмерная матрица

Фасция образует целую, непрерывную трехмерную матрицу структурной опоры для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Это многонаправленное, многомерное фасциальное поле также позволяет нам двигаться в нескольких направлениях (Myers 2001; Huijing 2003; Stecco 2009).

Фасция — это передатчик силы

Вы когда-нибудь наблюдали, как спортсмены-паркуры спрыгивают с двух- или трехэтажного здания, приземляются и плавно переходят в бег? Как их суставы не травмируются при ударе от падения? Ответ заключается в том, что внутренняя сила (от мышц) и внешняя сила (гравитация и реакция на землю) передаются и рассеиваются внутри тела в основном через фасциальную сеть (пока сила не слишком велика). Фасция помогает предотвратить или свести к минимуму локализованную перегрузку в определенной мышце, суставе или кости, и это помогает использовать импульс, созданный воздействующей нагрузкой, главным образом, благодаря ее вязкоупругим свойствам. Это сохраняет целостность организма при уменьшении количества энергии, используемого во время движения. Миофасциальные линии, изображенные в « Анатомических поездах», дают нам более четкое представление о том, как фасция смягчает нагрузку и воздействие силы на организм в зависимости от ее направления и применения (Myers 2001, Huijing 2003, Sandercock & Maas 2009).

Польза и вред повторений

Согласно закону Дэвиса, мягкие ткани, из которых состоит фасция, могут преобразовываться (становится жестче и плотнее) вдоль особых фасциальных линий (Clark, Lucett & Corn 2008). Это может принести как временную пользу, так и длительные побочные эффекты. Например, при многократном повторении определенного движения мягкая ткань преобразуется в направлении данного движения и становится крепче и устойчивее по отношению к силам, действующим в данном конкретном направлении.

Фасция может лечить и гипертрофировать

В исследовании 1995 года показано, что механическая нагрузка (упражнение) может вызвать гипертрофию связки обеспечивающей форму фасции (Fukuyama et al., 1995). Новые исследования демонстрируют способность фасциальной системы самовосстанавливаться после травмы. Одно из таких исследований показало, что некоторые люди с травмами передней крестообразной связки (ACL) смогли восстановит ее функции без хирургического вмешательства и что связки полностью зажили (Matias et al., 2011). Дальнейшее изучение фасций приводит к развитию новых реабилитационных методик, а также новых подходов к физическим тренировкам.

Фасция может сокращаться

В фасциях были обнаружены миофибробласты, способные к сокращениям, подобным тем, что происходят в гладких мышцах (Schleip et al. 2005). Кроме того, в фасциальной матрице были найдены многочисленные механорецепторы (сухожильные органы Гольджи, окончания Руффини, тельца Пачини). Данные рецепторы также участвуют в сокращениях фасции, подобных гладкомышечным, и помогают ее связи с центральной нервной системой (Myers 2011).

Фасция может действовать независимо от центральной нервной системы.

Фасция всегда находится в напряжении до тех пор, пока присутствует гравитация. Это пассивное предварительное напряжение называется миофасциальным тонусом в состоянии покоя, который Майерс рассматривает исходя из принципа тенсегрити (Alfonse et al., 2010; Myers 2001). Сохранение миофасциального тонуса является стабилизирующим фактором, позволяющим нам выполнять многие движения, даже не задумываясь о них. Поскольку соединительная ткань имеет в 10 раз больше проприоцепторов, чем мышцы (Myers 2011), фасциальная матрица помогает нам реагировать на окружающее нас быстрее, чем сознание может реагировать, независимо от того, споткнулись ли мы, или принимаем мяч от партнера в игре , или одергиваем руку от горячей плиты. Это состояние дает нам возможность поддерживать осанку с меньшей усталостью и фасциальным напряжением по сравнению с постоянной активной работой мышц и расходами энергии. В качестве иллюстрации показателен рассказ одной моей клиентки, как она простояла у плиты 8 часов подряд без болей в спине, что до начала тренировок было для нее непосильной задачей. Возможно, упражнения помогли ей укрепить мышцы спины и усилить предварительное напряжение фасций?

Как эмоции влияют на фасции

В своей книге «Бесконечная паутина: фасциальная анатомия и физическая реальность» (North Atlantic 1996) Р. Луис Шульц и Розмари Фейтис обсуждают, как наши эмоции хранятся внутри тела, в том числе в соединительной ткани. Физическая реакция на эмоции проходит через мягкие ткани. Фасция – это эмоциональное тело. Теоретически, чувства ощущаются всем телом, ведь эмоции передаются через фасциальную систему.  Затем мы распознаем физиологическое ощущение как гнев, нежность, любовь, заинтересованность и так далее. Возможно, вы не можете распрямить и вытянуть шею, потому что вас обижали в детстве. Физический труд мог лишь отчасти спровоцировать возникновение проблемы. Нельзя забывать, что основная причина может крыться в эмоциях. Используя эту концепцию, специалист по фитнесу может разработать целостный подход к формированию осанки и движения — подход, который включает не только физический, но и эмоциональный и психологический аспекты.

Фасция может стать более жесткой и менее подвижной, когда человек находится в депрессии, тревоге и страхе (Shultz & Feitis 1996; Lowe, 1989). Это, заметно, когда у человека был эмоционально тяжелый день. Настроение сильно влияет на осанку, движение и проприоцепцию. Возможно, настроение и физическое состояние может улучшиться благодаря восстановлению состояния фасциальной системы.

Фасция позволяет нам тренировать тело в целом

В работе Майерса, описано, что соединительная ткань не только окружает мышцы, кости и внутренние органы, но и связывает их между собой, создавая многомерные слои (Myers 2001). Эта фасциальная связь соединят нас целостно в движении и функции.

Для спортсменов или тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, важно понимать, что необходимо выполнять разнообразные упражнения для всего тела во время тренировок. Чем больше мы узнаем о нашей соединительной ткани, тем больше мы можем интегрировать ее с другими системами организма (мышечной, нервной, скелетной) и получить более глубокое представление о движении и работоспособности человека. Использование миофасциальных упражнений в тренировках может дать нам уникальный взгляд на то, как эффективно улучшить способность смягчать силу нагрузки, экономить энергию и вырабатывать выносливость, улучшая подвижность и прочность тела. Тренировка в трех измерениях, в отличие от упражнений для отдельных мышц, может быть недостающим звеном в программах упражнений для людей, которые хотят поддерживать или улучшать состояние своего тела.

Деррик Прайс

Читать